1 جرام ثوم طبيعي
ثوم طبيعي
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 جرام ثوم (1 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
1.572كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 0.005 g
الدهون المشبعة 0 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 0.17 mg
إجمالي الكربوهيدرات 0.33 g
الألياف الغذائية 0.021 g
السكريات الكلية 0.01 g
الكربوهيدرات الصافية 0.309 g
البروتين 0.063 g
مجموعة الفيتامينات
فيتامين ج 0.31 mg
فيتامين ب1 0.002 mg
فيتامين ب2 0.0011 mg
فيتامين ب3 0.007 mg
مجموعة المعادن
الكالسيوم 1.81 mg
الحديد 0.017 mg
البوتاسيوم 4.01 mg
المغنيسيوم 0.25 mg
الفسفور 1.53 mg
الزنك 0.0116 mg
المنغنيز 0.016 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.