السعرات الحرارية في فاصوليا بيضاء لونا
نوع من أنواع الحبوب البيضاء التي يمكن وضعها مع السلطات أو طهيها مع اللحم لجعلها وجبة في حد ذاتها أو استخدامها في العديد من الوصفات الغذائية الأخرى.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 حصة (100 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
102.3كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 0.3 g
الدهون المشبعة 0.15 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 300 mg
إجمالي الكربوهيدرات 19.1 g
الألياف الغذائية 5.3 g
السكريات الكلية 0.8 g
الكربوهيدرات الصافية 13.8 g
البروتين 5.8 g
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في فاصوليا بيضاء لونا
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 حصة (100 جم)، يوفر المنتج 102.3 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
5.8 غبروتين
19.1 غكربوهيدرات
0.3 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الكربوهيدرات الكمية الأعلى بواقع 19.1 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جم
| العنصر | الكمية لكل 100 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 102.3 سعرة |
| البروتين | 5.8 غ |
| الكربوهيدرات | 19.1 غ |
| الدهون | 0.3 غ |
| الألياف | 5.3 غ |
| السكريات | 0.8 غ |
| الصوديوم | 300 ملجم |
قيم كل 100 جم محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
💡 ملاحظات هامة
ملاحظات على فاصوليا بيضاء لونا - يحفظ المنتج في مكان جاف، وبارد بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة في درجة حرارة لا تتعدى الـ 25 درجة مئوية. - المنتج قابل للاستهلاك السريع، فقط افرغ محتويات العبوة في طاسة على النار، واضف البهارات الخاصة بك، ومن ثم تناولها ساخنة، أو استخدمه بالطريقة التي تفضلها على حسب الرغبة. - يجب استهلاك المنتج في غضون 3 أيام كحد أقصى من تاريخ فتح العبوة.شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.