السعرات الحرارية في بازلاء خضراء لونا
بازيلاء لونا جاهزة للطبخ فهي من الخضروات المهمة الغنية بالألياف الغذائية والتي ينبغي علينا إدراجها داخل نظامنا الغذائي بأي شكل من الأشكال.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 حصة (100 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
86.5كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 0.5 g
الدهون المشبعة 0.2 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 200 mg
إجمالي الكربوهيدرات 16 g
الألياف الغذائية 5.8 g
السكريات الكلية 0.4 g
الكربوهيدرات الصافية 10.2 g
البروتين 4.5 g
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في بازلاء خضراء لونا
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 حصة (100 جم)، يوفر المنتج 86.5 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
4.5 غبروتين
16 غكربوهيدرات
0.5 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الكربوهيدرات الكمية الأعلى بواقع 16 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جم
| العنصر | الكمية لكل 100 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 86.5 سعرة |
| البروتين | 4.5 غ |
| الكربوهيدرات | 16 غ |
| الدهون | 0.5 غ |
| الألياف | 5.8 غ |
| السكريات | 0.4 غ |
| الصوديوم | 200 ملجم |
قيم كل 100 جم محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
💡 ملاحظات هامة
ملاحظات على بازلاء خضراء لونا - تُحفظ عبوة بازلاء لونا في مكان بارد، وجاف، ويجب تخزينه بشكل صحي. - يفضل استخدام بازاليا لونا في غضون وقت قليل بعد فتح العبوة.شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.