السعرات الحرارية في طحينة الفول السوداني أرض الطبيعة
زبدة الفول السوداني اللذيذة الغنية بالدهون الصحية والألياف الغذائية والعالية البروتين، يمكن استهلاكها كبديل خفيف ومشبع لوجبه الإفطار، كما يمكن أيضًا استهلاكها كتصبيرة ما بين الوجبات الغذائية المختلفة كسناك صحي.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 ملعقة طعام (34 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
217كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 17 g
الدهون المشبعة 0 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 0 mg
إجمالي الكربوهيدرات 6 g
الألياف الغذائية 2 g
السكريات الكلية 2 g
الكربوهيدرات الصافية 4 g
البروتين 10 g
مجموعة المعادن
الكالسيوم 14 mg
الحديد 1 mg
البوتاسيوم 146 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في طحينة الفول السوداني أرض الطبيعة
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 ملعقة طعام (34 جم)، يوفر المنتج 217 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
10 غبروتين
6 غكربوهيدرات
17 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الدهون الكمية الأعلى بواقع 17 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جم
| العنصر | الكمية لكل 100 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 638.2 سعرة |
| البروتين | 29.4 غ |
| الكربوهيدرات | 17.6 غ |
| الدهون | 50 غ |
| الألياف | 5.9 غ |
| السكريات | 5.9 غ |
| الصوديوم | 0 ملجم |
قيم كل 100 جم محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
💡 ملاحظات هامة
ملاحظات على طحينه الفول السوداني أرض الطبيعة - يجب حفظ المنتج في مكان جاف وبارد بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة والحرارة المفرطة. - إذا كانت لديك حساسية من الفول السوداني فبالتأكيد ينبغي عليك تجنب استهلاك هذا المنتج. - قد يحتوي المنتج على آثار من المكسرات والسمسم والحليب والترمس لهذا إذا كانت لديك حساسية من إحدى تلك المكونات الغذائية ينبغي عليك تجنب استهلاك هذا المنتج. - يمكن استخدام المنتج في الشراب البروتيني . - يمكن أيضًا تجربه المنتج على الخبز مع العسل والموز.شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.