السعرات الحرارية في جرانولا الشوفان بالكاكاو أرض الطبيعة
حبوب إفطار معدة من الشوفان الكامل الحبة وممزوج معها مجموعة من المكونات الغذائية الأخرى أهمها الكاكاو لإضفاء نكهة الشوكولاتة المميزة إلى الخليط، يمكن استخدامها كبديل لوجبة الإفطار العادية، وتمتاز تلك الوجبة بكونها سريعة التحضير.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 كوب (53 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
264كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 12 g
الدهون المشبعة 6 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 15 mg
إجمالي الكربوهيدرات 34 g
الألياف الغذائية 4 g
السكريات الكلية 11 g
الكربوهيدرات الصافية 30 g
البروتين 5 g
مجموعة المعادن
الكالسيوم 26 mg
الحديد 1 mg
البوتاسيوم 168 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في جرانولا الشوفان بالكاكاو أرض الطبيعة
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 كوب (53 جم)، يوفر المنتج 264 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
5 غبروتين
34 غكربوهيدرات
12 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الكربوهيدرات الكمية الأعلى بواقع 34 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جم
| العنصر | الكمية لكل 100 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 498.1 سعرة |
| البروتين | 9.4 غ |
| الكربوهيدرات | 64.2 غ |
| الدهون | 22.6 غ |
| الألياف | 7.5 غ |
| السكريات | 20.8 غ |
| الصوديوم | 28.3 ملجم |
قيم كل 100 جم محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
💡 ملاحظات هامة
ملاحظات على جرانولا الشوفان بالكاكاو أرض الطبيعة - يحتوي جرانولا شوفان ارض الطبيعة على الشوفان كما قد يحتوي على أثار من المكسرات، لهذا يجب تجنب استهلاكه من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه تلك المكونات الغذائية. - يجب حفظ المنتج في مكان جاف ومعتدل الحرارة.شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.