السعرات الحرارية في حبوب الإفطار شيريوس بالعسل نستله
حبوب الإفطار شيريوس بالعسل نستله: وجبة إفطار خفيفة وقليلة السعرات لبدء النهار بها تكون بديلة عن الكورن فليكس. تحتوي الحصة بحجم 30 جم على 169.8 سعرة حرارية، وتشمل 7 جم بروتين و28.7 جم كربوهيدرات و3 جم دهون.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 حصة (30 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
169.8كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 3 g
الدهون المشبعة 1.4 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 6.7 mg
الصوديوم 169 mg
إجمالي الكربوهيدرات 28.7 g
الألياف الغذائية 2.3 g
السكريات الكلية 12.5 g
الكربوهيدرات الصافية 26.4 g
البروتين 7 g
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في حبوب الإفطار شيريوس بالعسل نستله
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 حصة (30 جم)، يوفر المنتج 169.8 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
7 غبروتين
28.7 غكربوهيدرات
3 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الكربوهيدرات الكمية الأعلى بواقع 28.7 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جم
| العنصر | الكمية لكل 100 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 566 سعرة |
| البروتين | 23.3 غ |
| الكربوهيدرات | 95.7 غ |
| الدهون | 10 غ |
| الألياف | 7.7 غ |
| السكريات | 41.7 غ |
| الصوديوم | 563.3 ملجم |
قيم كل 100 جم محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
💡 ملاحظات هامة
ملاحظات على حبوب الإفطار شيريوس بالعسل نستله - تشيريوس بالعسل محضر من حبوب كاملة من غير ألوان أو نكهات اصطناعية. - يحتوي تشيريوس بالعسل على الغلوتين من الحبوب ويحتوي على فول الصويا، كما قد يحتوي على الفول السوداني والمكسرات والحليب البقري، وجميعها مكونات غذائية قد تسبب حساسية للبعض لهذا يجب تجنبها من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاهها. - لإنتاج 100 جم من هذا المنتج تم استخدام 78 جم من الحبوب الكاملة.شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.