السعرات الحرارية في كاجو مملح الرفاعي
سناك صحي يمكن استخدامه في العديد من الوصفات الغذائية المالحة، كما يمكن اعتباره وجبه خفيفة سهلة الهضم يمكن الحصول عليها كتصبيرة ما بين الوجبات الغذائية الكبيرة.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 حصة (28 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
173.4كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 13.4 g
الدهون المشبعة 2.3 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 86 mg
إجمالي الكربوهيدرات 8.5 g
الألياف الغذائية 1 g
السكريات الكلية 1.4 g
الكربوهيدرات الصافية 7.5 g
البروتين 4.7 g
مجموعة الفيتامينات
فيتامين ج 0.1 mg
فيتامين هـ 0.2 mg
مجموعة المعادن
الكالسيوم 12 mg
الحديد 1.7 mg
البوتاسيوم 177 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في كاجو مملح الرفاعي
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 حصة (28 جم)، يوفر المنتج 173.4 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
4.7 غبروتين
8.5 غكربوهيدرات
13.4 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الدهون الكمية الأعلى بواقع 13.4 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جم
| العنصر | الكمية لكل 100 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 619.3 سعرة |
| البروتين | 16.8 غ |
| الكربوهيدرات | 30.4 غ |
| الدهون | 47.9 غ |
| الألياف | 3.6 غ |
| السكريات | 5 غ |
| الصوديوم | 307.1 ملجم |
قيم كل 100 جم محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
💡 ملاحظات هامة
ملاحظات على كاجو مملح الرفاعي - يحفظ كاجو الرفاعي المملح في مكان جاف وبارد بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. - المنتج معبأ في بيئة من النيتروجين للحفاظ على الجودة. - نصيحة لمن يعانون الحساسية هذا الكاجو قد يحتوي على أثار من الفور السوداني والمكسرات. - يرجى العلم أن المكسرات قد تسبب الاختناق للأطفال.شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.