السعرات الحرارية في سميد الفارس
من بدائل الدقيق الأكثر صحة ويمكن تحضير المخبوزات والمعجنات المتنوعة منه مثل الكيك والبيتزا والقرص وغيرها من المعجنات كونه يتناسب بشكل جيد مع الزبدة والحليب والبيض، يعتبر سميد السيمولينا غني بالألياف الغذائية والبروتينات.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 حصة (25 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
88.5كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 0.275 g
الدهون المشبعة 0.05 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 0.25 mg
إجمالي الكربوهيدرات 18.3 g
الألياف الغذائية 0.97 g
السكريات الكلية 0 g
الكربوهيدرات الصافية 17.33 g
البروتين 3.25 g
مجموعة المعادن
الكالسيوم 2.5 mg
الحديد 1.12 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في سميد الفارس
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 حصة (25 جم)، يوفر المنتج 88.5 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
3.3 غبروتين
18.3 غكربوهيدرات
0.3 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الكربوهيدرات الكمية الأعلى بواقع 18.3 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جم
| العنصر | الكمية لكل 100 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 354 سعرة |
| البروتين | 13 غ |
| الكربوهيدرات | 73.2 غ |
| الدهون | 1.1 غ |
| الألياف | 3.9 غ |
| السكريات | 0 غ |
| الصوديوم | 1 ملجم |
قيم كل 100 جم محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
💡 ملاحظات هامة
ملاحظات على سميد الفارس - يحفظ السميد في مكان جاف وبارد بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة لحمايته من التلف. - لا يحتوي سميد الفارس على أي ألوان أو نكهات اصطناعية.شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.