السعرات الحرارية في منقوشة زعتر مروج
واحدة من أشهر المأكولات الشهيرة في بلاد الشام، وهي في الأساس عبارة عن معجنات مخبوزة ومضاف إليها الزعتر وفي بعض الأحيان يتم إضافة البيض والجبن إلى جانب الزعتر.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 قطعة (65 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
272كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 12 g
الدهون المشبعة 6 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 13 mg
الصوديوم 239 mg
إجمالي الكربوهيدرات 36 g
الألياف الغذائية 3 g
السكريات الكلية 5 g
الكربوهيدرات الصافية 33 g
البروتين 5 g
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في منقوشة زعتر مروج
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 قطعة (65 جم)، يوفر المنتج 272 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
5 غبروتين
36 غكربوهيدرات
12 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الكربوهيدرات الكمية الأعلى بواقع 36 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جم
| العنصر | الكمية لكل 100 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 418.5 سعرة |
| البروتين | 7.7 غ |
| الكربوهيدرات | 55.4 غ |
| الدهون | 18.5 غ |
| الألياف | 4.6 غ |
| السكريات | 7.7 غ |
| الصوديوم | 367.7 ملجم |
قيم كل 100 جم محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
💡 ملاحظات هامة
ملاحظات على منقوشة زعتر مروج - منقوشة زعتر مروج خالية من الزيوت المهدرجة. - العبوة الموجود فيها المنتج يمكن استخدامها بشكل مباشر في الميكرويف لتسخين المنتج قبل تناوله إذا كانت لديك الرغبة في ذلك. - يجب حفظ المنتج في مكان جاف وبارد بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة حتى لا يتعرض للتلف أو يتغير طعمه.شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.