السعرات الحرارية في تورتيلا دقيق القمح والطماطم من الامراء
تورتيلا دقيق القمح والطماطم من الامراء: خبز التورتيلا المصنوع من دقيق القمح، والطماطم. تحتوي الحصة بحجم 60 جرام على 186 سعرة حرارية، وتشمل 4.6 جم بروتين و31.8 جم كربوهيدرات و4.5 جم دهون.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 خبز تورتيلا (60 جرام)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
186كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 4.5 g
الدهون المشبعة 2.22 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 390.6 mg
إجمالي الكربوهيدرات 31.8 g
الألياف الغذائية 1.38 g
السكريات الكلية 1.32 g
الكربوهيدرات الصافية 30.42 g
البروتين 4.6 g
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في تورتيلا دقيق القمح والطماطم من الامراء
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 خبز تورتيلا (60 جرام)، يوفر المنتج 186 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
4.6 غبروتين
31.8 غكربوهيدرات
4.5 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الكربوهيدرات الكمية الأعلى بواقع 31.8 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جرام
| العنصر | الكمية لكل 100 جرام |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 310 سعرة |
| البروتين | 7.7 غ |
| الكربوهيدرات | 53 غ |
| الدهون | 7.5 غ |
| الألياف | 2.3 غ |
| السكريات | 2.2 غ |
| الصوديوم | 651 ملجم |
قيم كل 100 جرام محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
💡 ملاحظات هامة
غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية. يحتوي على الغولتين لهذا لن يكون مناسب بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه ذلك المكون الغذائي. يحفظ في مكان بارد وجاف. بعد الفتح يحفظ في مكان جاف، ويستهلك في غضون 6 أو 7 أيام. يمكن حفظه مجمد، ولكن لا يتم إعادة تجميد المنتج بعد الذوبان.شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.