السعرات الحرارية في حمص المراعي بالليمون
حمص المراعي بالليمون: حمّص المراعي بعصرة الليمون الجاهز للأكل تحتوي على مكونات طبيعية. تحتوي الحصة بحجم 250 جرام على 638 سعرة حرارية، وتشمل 22 جم بروتين و25 جم كربوهيدرات و50 جم دهون.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 عبوة (250 جرام)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
638كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 50 g
الدهون المشبعة 7 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 1140 mg
إجمالي الكربوهيدرات 25 g
الألياف الغذائية 10.5 g
السكريات الكلية 3.5 g
الكربوهيدرات الصافية 14.5 g
البروتين 22 g
مجموعة المعادن
الكالسيوم 325.5 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في حمص المراعي بالليمون
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 عبوة (250 جرام)، يوفر المنتج 638 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
22 غبروتين
25 غكربوهيدرات
50 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الدهون الكمية الأعلى بواقع 50 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جرام
| العنصر | الكمية لكل 100 جرام |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 255.2 سعرة |
| البروتين | 8.8 غ |
| الكربوهيدرات | 10 غ |
| الدهون | 20 غ |
| الألياف | 4.2 غ |
| السكريات | 1.4 غ |
| الصوديوم | 456 ملجم |
قيم كل 100 جرام محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
💡 ملاحظات هامة
العبوة تحتوي على دهون مرتفعه حوالي 50 جرام من دهون الحمص بالإضافة إلى دهون زيت دوار الشمس. يحتوي على كمية مرتفعة من الصوديوم تغطي قرابة نصف احتياجك اليومي من الصوديوم في كامل العبوة. يحتوي على كمية عالية من الألياف تعادل نصف احتياك اليومي من الألياف في كامل العبوة. يحتوي على كمية عالية من البروتين النباتي تُقدر بـ 22 جرام بروتين. يحتوي على كمية عالية من الكالسيوم. حمص المراعي مناسب للنباتيين. مناسب لمن يعاني من حساسية الجلوتين واللاكتوز. غير مناسب لمن لديه حساسية من بذور السمسم. حمص المراعي مصنوع من مكونات طبيعيه.شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.