السعرات الحرارية في الواح رقائق كونتري كورن فليكس الاصلي
الواح رقائق كونتري كورن فليكس الاصلي: بسكوت كورن فليكس النكهة الاصلية. تحتوي الحصة بحجم 20 جم على 77 سعرة حرارية، وتشمل 1.4 جم بروتين و12.6 جم كربوهيدرات و2.3 جم دهون.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 بار (20 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
77كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 2.3 g
الدهون المشبعة 1.1 g
الدهون المتحولة 0.02 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 64 mg
إجمالي الكربوهيدرات 12.6 g
الألياف الغذائية 0.6 g
السكريات الكلية 4.3 g
الكربوهيدرات الصافية 12 g
البروتين 1.4 g
مجموعة الفيتامينات
فيتامين ب2 0.5 mg
فيتامين ب3 5.14 mg
فيتامين ب5 1.8 mg
فيتامين ب6 0.47 mg
فيتامين ب9 (حمض الفوليك) 65.2 mcg
مجموعة المعادن
الكالسيوم 227 mg
الحديد 5.38 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في الواح رقائق كونتري كورن فليكس الاصلي
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 بار (20 جم)، يوفر المنتج 77 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
1.4 غبروتين
12.6 غكربوهيدرات
2.3 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الكربوهيدرات الكمية الأعلى بواقع 12.6 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جم
| العنصر | الكمية لكل 100 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 385 سعرة |
| البروتين | 7 غ |
| الكربوهيدرات | 63 غ |
| الدهون | 11.5 غ |
| الألياف | 3 غ |
| السكريات | 21.5 غ |
| الصوديوم | 320 ملجم |
قيم كل 100 جم محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
🛒 المكونات
45.5 % رقائق الحبوب 31.4 % سميد الذرة 14.1 % دقيق الذرة (الكامل) مكونات الطبقة الخارجية: مسحوق حليب بقري خالي الدسم دهن جوز الهند (دهن نباتي غير مهدرج) مالتودكسترين سكر زبدة الكاكاو مستحلبات نباتية المصدر ( ليسيثين دوار الشمس ) نكهة الفانيليا الطبيعية شراب الجلوكوز حليب مكثف محلى (حليب بقر، سكر) شراب سكر محول شراب السوربيتول (مادة مرطبة) شراب الجلسرين (مادة مرطبة) زيت دوار الشمس خلاصة ملت الشعير ملح توكوفيرول “مضاد اكسدة” فيتامينات ومعادن: 227 ملجم كالسيوم 5.38 ملجم حديد 5.14 ملجم نياسين (فيتامين ب 3) 1.80 ملجم حمض البانتوتينيك (فيتامين ب 5) 0.50 ملجم ريبوفلافين (فيتامين ب 2) 0.47 ملجم فيتامين ب6 65.20 وحدة حمض الفوليك💡 ملاحظات هامة
بسكوت كورن فليكس الاصلي من نستله خالي من منتجات الخنازير ومشتقاتها. بسكويت كورن فليكس الاصلي من نستله قد يحتوي على المكسرات أو الصويا. الواح رقائق كونتري كورن فليكس نستله صُنع لشريك الرقائق في بولندا، سوزوسا لوبيكا لصالح شركة نستله، فيفي، سويسرا. الواح رقائق كونتري كورن فليكس نستله يحتوي على وحدة من حمض الفوليك.شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.