السعرات الحرارية في أرز بسمتي أبيض بنجابي المهيدب
أرز بسمتي أبيض بنجابي المهيدب: رز طويل الحبة،درجة أولى، انتاج الهند. تحتوي الحصة بحجم 100 جم على 355.96 سعرة حرارية، وتشمل 7.54 جم بروتين و79.45 جم كربوهيدرات و0.88 جم دهون.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 حصة كبيرة (100 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
355.96كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 0.88 g
الدهون المشبعة 0 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 0 mg
إجمالي الكربوهيدرات 79.45 g
الألياف الغذائية 1.2 g
السكريات الكلية 0 g
الكربوهيدرات الصافية 78.25 g
البروتين 7.54 g
مجموعة الفيتامينات
فيتامين ب1 0.32 mg
فيتامين ب2 0.52 mg
مجموعة المعادن
الحديد 1.6 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في أرز بسمتي أبيض بنجابي المهيدب
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 حصة كبيرة (100 جم)، يوفر المنتج 356 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
7.5 غبروتين
79.5 غكربوهيدرات
0.9 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الكربوهيدرات الكمية الأعلى بواقع 79.5 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جم
| العنصر | الكمية لكل 100 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 356 سعرة |
| البروتين | 7.5 غ |
| الكربوهيدرات | 79.5 غ |
| الدهون | 0.9 غ |
| الألياف | 1.2 غ |
| السكريات | 0 غ |
| الصوديوم | 0 ملجم |
قيم كل 100 جم محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
💡 ملاحظات هامة
السعرات الحرارية المذكورة أعلاه هي الأرز الأبيض غير المطبوخ ارز بسمتي أبيض خالي من العناصر المعدلة وراثياً ودرجة اولىشارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.