السعرات الحرارية في الرز البني بسمتي من بنجابي المهيدب 100 جم
الرز البني بسمتي من بنجابي المهيدب 100 جم: طويل الحبة،درجة أولى، انتاج الهند. تحتوي الحصة بحجم 100 جم على 359.57 سعرة حرارية، وتشمل 7.29 جم بروتين و80.96 جم كربوهيدرات و0.73 جم دهون.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 حصة (100 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
359.57كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 0.73 g
الدهون المشبعة 0 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 0 mg
إجمالي الكربوهيدرات 80.96 g
الألياف الغذائية 1.22 g
السكريات الكلية 0 g
الكربوهيدرات الصافية 79.74 g
البروتين 7.29 g
مجموعة المعادن
الحديد 1.6 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في الرز البني بسمتي من بنجابي المهيدب 100 جم
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 حصة (100 جم)، يوفر المنتج 359.6 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
7.3 غبروتين
81 غكربوهيدرات
0.7 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الكربوهيدرات الكمية الأعلى بواقع 81 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جم
| العنصر | الكمية لكل 100 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 359.6 سعرة |
| البروتين | 7.3 غ |
| الكربوهيدرات | 81 غ |
| الدهون | 0.7 غ |
| الألياف | 1.2 غ |
| السكريات | 0 غ |
| الصوديوم | 0 ملجم |
قيم كل 100 جم محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
💡 ملاحظات هامة
السعرات الحراية المذكورة اعلاه هي للارز البني غير المطبوخ ارز بسمتي بني خالي من العناصر المعدلة وراثياً ودرجة اولىشارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.