السعرات الحرارية في ورق عنب رنا
ورق عنب رنا: ورق عنب منقوع بماء وملح وحمض الليمون، معلب وجاهز للحشو. تحتوي الحصة بحجم 67 جم على 32.5 سعرة حرارية، وتشمل 2 جم بروتين و5 جم كربوهيدرات و0.5 جم دهون.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 ورقات (67 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
32.5كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 0.5 g
الدهون المشبعة 0 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 1380 mg
إجمالي الكربوهيدرات 5 g
الألياف الغذائية 5 g
السكريات الكلية 0 g
الكربوهيدرات الصافية 0 g
البروتين 2 g
مجموعة الفيتامينات
فيتامين ج 4.5 mg
مجموعة المعادن
الكالسيوم 200 mg
الحديد 0.3 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في ورق عنب رنا
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 ورقات (67 جم)، يوفر المنتج 32.5 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
2 غبروتين
5 غكربوهيدرات
0.5 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الكربوهيدرات الكمية الأعلى بواقع 5 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جم
| العنصر | الكمية لكل 100 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 48.5 سعرة |
| البروتين | 3 غ |
| الكربوهيدرات | 7.5 غ |
| الدهون | 0.7 غ |
| الألياف | 7.5 غ |
| السكريات | 0 غ |
| الصوديوم | 2059.7 ملجم |
قيم كل 100 جم محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
💡 ملاحظات هامة
ملاحظات على ورق عنب رنا يجدر الإشارة أن تم حساب السعرات الخاصة بالورق فقط لهذا ستجد أن المنتج منخفض السعرات الحرارية، ولكن الورق لا يستخدم في صورته الأولية هكذا، وإنما يتم حشوه بالعديد من المكونات الغذائية الأخرى كالأرز مثلًا وغيرها من المكونات، ناهيك عن إضافة المواد الدهنية إليه لهذا حسبة السعرات الحرارية السابقة يجب إضافتها إلى حساب السعرات الحرارية الأخرى التي سيتم إضافتها إلى المنتج.شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.