السعرات الحرارية في فول مدمّس لونا
الفول من وجبات الإفطار الرائعة التي يمكن تناولها فهو رخيص الثمن ويتضمن العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ناهيك عن كونه يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة من الوقت.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 حصة (100 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
95كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 0.2 g
الدهون المشبعة 0.08 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 300 mg
إجمالي الكربوهيدرات 16.8 g
الألياف الغذائية 6.3 g
السكريات الكلية 0.6 g
الكربوهيدرات الصافية 10.5 g
البروتين 6.5 g
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في فول مدمّس لونا
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 حصة (100 جم)، يوفر المنتج 95 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
6.5 غبروتين
16.8 غكربوهيدرات
0.2 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الكربوهيدرات الكمية الأعلى بواقع 16.8 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جم
| العنصر | الكمية لكل 100 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 95 سعرة |
| البروتين | 6.5 غ |
| الكربوهيدرات | 16.8 غ |
| الدهون | 0.2 غ |
| الألياف | 6.3 غ |
| السكريات | 0.6 غ |
| الصوديوم | 300 ملجم |
قيم كل 100 جم محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
💡 ملاحظات هامة
ملاحظات على فول مدمّس لونا يفضل تخزين عبوة فول لونا في درجة حرارة أقل من 25 درجة مئوية، ويتم حفظة في مبردة بعد الفتح على أن يتم استهلاكه خلال 3 أيام على الأكثر من تاريخ فتح العبوة.شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.