السعرات الحرارية في ماك فيليه سمك®
ماك فيليه سمك®: برجر السمك المغطاة بالجبنة الامريكية الذائبة وصلصة التارتار. تحتوي الحصة بحجم 139 جم على 342 سعرة حرارية، وتشمل 14 جم بروتين و40 جم كربوهيدرات و14 جم دهون.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 برجر سمك (139 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
342كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 14 g
الدهون المشبعة 5 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 37 mg
الصوديوم 633 mg
إجمالي الكربوهيدرات 40 g
الألياف الغذائية 2 g
السكريات الكلية 5 g
الكربوهيدرات الصافية 38 g
البروتين 14 g
مجموعة الفيتامينات
فيتامين أ 40 IU
مجموعة المعادن
الكالسيوم 110 mg
الحديد 2.4 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في ماك فيليه سمك®
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 برجر سمك (139 جم)، يوفر المنتج 342 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
14 غبروتين
40 غكربوهيدرات
14 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الكربوهيدرات الكمية الأعلى بواقع 40 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جم
| العنصر | الكمية لكل 100 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 246 سعرة |
| البروتين | 10.1 غ |
| الكربوهيدرات | 28.8 غ |
| الدهون | 10.1 غ |
| الألياف | 1.4 غ |
| السكريات | 3.6 غ |
| الصوديوم | 455.4 ملجم |
قيم كل 100 جم محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
🛒 المكونات
خبز عادي صلصة تارتار جبنة الشيدر قطعة فيليه سمك💡 ملاحظات هامة
ما اصدق ان كمية الدهون 14جم وهو مقلي!شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.