السعرات الحرارية في ماك مافن بالبيض
ماك مافن بالبيض: ماكدونالدز. تحتوي الحصة بحجم 136 جم على 286 سعرة حرارية، وتشمل 18 جم بروتين و28 جم كربوهيدرات و11 جم دهون.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 ساندوتش (136 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
286كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 11 g
الدهون المشبعة 6 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 255 mg
الصوديوم 744 mg
إجمالي الكربوهيدرات 28 g
الألياف الغذائية 2 g
السكريات الكلية 2 g
الكربوهيدرات الصافية 26 g
البروتين 18 g
مجموعة الفيتامينات
فيتامين أ 175 IU
مجموعة المعادن
الكالسيوم 132 mg
الحديد 1.8 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في ماك مافن بالبيض
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 ساندوتش (136 جم)، يوفر المنتج 286 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
18 غبروتين
28 غكربوهيدرات
11 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الكربوهيدرات الكمية الأعلى بواقع 28 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جم
| العنصر | الكمية لكل 100 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 210.3 سعرة |
| البروتين | 13.2 غ |
| الكربوهيدرات | 20.6 غ |
| الدهون | 8.1 غ |
| الألياف | 1.5 غ |
| السكريات | 1.5 غ |
| الصوديوم | 547.1 ملجم |
قيم كل 100 جم محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.