السعرات الحرارية في تشيكن مافن مع البيض
تشيكن مافن مع البيض: ماكدونالدز. تحتوي الحصة بحجم 171 جم على 393.7 سعرة حرارية، وتشمل 21.6 جم بروتين و35.2 جم كربوهيدرات و18.5 جم دهون.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 ساندوتش (171 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
393.7كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 18.5 g
الدهون المشبعة 7.2 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 264 mg
الصوديوم 877.2 mg
إجمالي الكربوهيدرات 35.2 g
الألياف الغذائية 2 g
السكريات الكلية 2.4 g
الكربوهيدرات الصافية 33.2 g
البروتين 21.6 g
مجموعة الفيتامينات
فيتامين أ 181 IU
فيتامين ج 0.4 mg
مجموعة المعادن
الكالسيوم 134.7 mg
الحديد 2 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في تشيكن مافن مع البيض
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 ساندوتش (171 جم)، يوفر المنتج 393.7 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
21.6 غبروتين
35.2 غكربوهيدرات
18.5 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الكربوهيدرات الكمية الأعلى بواقع 35.2 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جم
| العنصر | الكمية لكل 100 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 230.2 سعرة |
| البروتين | 12.6 غ |
| الكربوهيدرات | 20.6 غ |
| الدهون | 10.8 غ |
| الألياف | 1.2 غ |
| السكريات | 1.4 غ |
| الصوديوم | 513 ملجم |
قيم كل 100 جم محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.