السعرات الحرارية في رقائق ويتابكس بران فليكس
رقائق ويتابكس بران فليكس: حبوب كاملة عالية بالالياف، وغنية بفيتامينات ب. تحتوي الحصة بحجم 40 جم على 133.1 سعرة حرارية، وتشمل 4.8 جم بروتين و26 جم كربوهيدرات و1.1 جم دهون.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 حصة (40 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
133.1كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 1.1 g
الدهون المشبعة 0.2 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 60 mg
إجمالي الكربوهيدرات 26 g
الألياف الغذائية 6.4 g
السكريات الكلية 4.8 g
الكربوهيدرات الصافية 19.6 g
البروتين 4.8 g
مجموعة الفيتامينات
فيتامين ب1 0.52 mg
فيتامين ب2 0.64 mg
فيتامين ب3 7.2 mg
فيتامين ب5 2.8 mg
فيتامين ب6 0.64 mg
فيتامين ب9 (حمض الفوليك) 92 mcg
فيتامين ب12 1.2 mcg
مجموعة المعادن
الحديد 6.4 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في رقائق ويتابكس بران فليكس
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 حصة (40 جم)، يوفر المنتج 133.1 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
4.8 غبروتين
26 غكربوهيدرات
1.1 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الكربوهيدرات الكمية الأعلى بواقع 26 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جم
| العنصر | الكمية لكل 100 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 332.8 سعرة |
| البروتين | 12 غ |
| الكربوهيدرات | 65 غ |
| الدهون | 2.8 غ |
| الألياف | 16 غ |
| السكريات | 12 غ |
| الصوديوم | 150 ملجم |
قيم كل 100 جم محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
🛒 المكونات
حبوب القمح الكاملة (80%)، نخالة القمح (20%)، سكر، خلاصة الشعير المملت، ملح طعام، نياسين، حديد، حمض بانتوثينيك (B5)، ثيامين (B1)، رايبوفلافين (B2)، فيتامين B6، حمض فوليك، فيتامين B12.💡 ملاحظات هامة
القيم الغذائية المذكورة هي لحجم 40جم بدون حليب. تحتوي على الجلوتين، وقد تحتوي على المكسرات.شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.