السعرات الحرارية في لبن الزبادي اليوناني سادة بروتين ندى
لبن الزبادي اليوناني سادة بروتين ندى: شراب الزبادي اليوناني قليل الدسم وغني بالبروتين. تحتوي الحصة بحجم 330 مل على 224 سعرة حرارية، وتشمل 30 جم بروتين و14.85 جم كربوهيدرات و4.95 جم دهون.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 عبوة (330 مل)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
224كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 4.95 g
الدهون المشبعة 3.63 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 99 mg
الصوديوم 214.5 mg
إجمالي الكربوهيدرات 14.85 g
الألياف الغذائية 0 g
السكريات الكلية 14.85 g
الكربوهيدرات الصافية 14.85 g
البروتين 30 g
مجموعة الفيتامينات
فيتامين أ 660 IU
فيتامين د 3.3 mcg
مجموعة المعادن
الكالسيوم 363 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في لبن الزبادي اليوناني سادة بروتين ندى
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 عبوة (330 مل)، يوفر المنتج 224 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
30 غبروتين
14.9 غكربوهيدرات
5 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل البروتين الكمية الأعلى بواقع 30 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 مل
| العنصر | الكمية لكل 100 مل |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 67.9 سعرة |
| البروتين | 9.1 غ |
| الكربوهيدرات | 4.5 غ |
| الدهون | 1.5 غ |
| الألياف | 0 غ |
| السكريات | 4.5 غ |
| الصوديوم | 65 ملجم |
قيم كل 100 مل محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.