السعرات الحرارية في كورن فليكس كلوقز
حبوب افطار محضّرة من رقائق الذرة المحمصة، وهي وجبة افطار سريعة التحضير حيث يُضاف عليها الحليب البارد
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 حصة (30 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
111.4كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 0.3 g
الدهون المشبعة 0.1 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 136 mg
إجمالي الكربوهيدرات 25 g
الألياف الغذائية 0.9 g
السكريات الكلية 2.4 g
الكربوهيدرات الصافية 24.1 g
البروتين 2.1 g
مجموعة الفيتامينات
فيتامين د 2.5 mcg
فيتامين ب1 0.2 mg
فيتامين ب2 0.3 mg
فيتامين ب3 4 mg
فيتامين ب6 0.3 mg
فيتامين ب9 (حمض الفوليك) 0.5 mcg
فيتامين ب12 0.6 mcg
مجموعة المعادن
الحديد 2.4 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في كورن فليكس كلوقز
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 حصة (30 جم)، يوفر المنتج 111.4 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
2.1 غبروتين
25 غكربوهيدرات
0.3 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الكربوهيدرات الكمية الأعلى بواقع 25 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جم
| العنصر | الكمية لكل 100 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 371.3 سعرة |
| البروتين | 7 غ |
| الكربوهيدرات | 83.3 غ |
| الدهون | 1 غ |
| الألياف | 3 غ |
| السكريات | 8 غ |
| الصوديوم | 453.3 ملجم |
قيم كل 100 جم محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
💡 ملاحظات هامة
ملاحظات على كورن فليكس كلوقز - نسبة الكربوهيدرات عالية جداً. - يحتوي على عدد قليل من الالياف والبروتين مما يعطي بشعور بعدم الشبع لفترة طويلة. - يحتوي على معادن وفيتامينات معتدلة. - الكورن فليكس منخفض الدهون. - خالي من الألوان والنكهات الصناعية.شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.