السعرات الحرارية في معكرونة شعيرية قودي
مكرونه شعيريه يمكن تحضيرها بأكثر من طريقة على حسب الرغبة بحيث يمكن التنويع في النكهات الخاصة بها على حسب نوع الصلصة التي سيتم استخدامها لتزينها، وكذلك يمكن جعلها كصنف حلو عن طريق إضافة السكر إليها بعد سلقها فالأمر هنا متروك على حسب الذوق الخاص بك.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 حصة (100 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
342.8كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 1.2 g
الدهون المشبعة 0.3 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 0 mg
الصوديوم 2 mg
إجمالي الكربوهيدرات 71 g
الألياف الغذائية 3.5 g
السكريات الكلية 3.2 g
الكربوهيدرات الصافية 67.5 g
البروتين 12 g
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في معكرونة شعيرية قودي
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 حصة (100 جم)، يوفر المنتج 342.8 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
12 غبروتين
71 غكربوهيدرات
1.2 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الكربوهيدرات الكمية الأعلى بواقع 71 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جم
| العنصر | الكمية لكل 100 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 342.8 سعرة |
| البروتين | 12 غ |
| الكربوهيدرات | 71 غ |
| الدهون | 1.2 غ |
| الألياف | 3.5 غ |
| السكريات | 3.2 غ |
| الصوديوم | 2 ملجم |
قيم كل 100 جم محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
💡 ملاحظات هامة
ملاحظات على معكرونة شعيرية قودي - يجب حفظ شعيرية قودي في مكان جاف وبارد. - يحتوي المنتج على الغلوتين، لهذا فهو غير مناسب للاستهلاك من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين. - شعيرية قودي غير قابلة للاستهلاك في الأنظمة الغذائية التي تعتمد بشكل كبير على منع أو تحجيم تناول الكربوهيدرات بداخلها بشكل كبير كونه يتضمن نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات، لهذا إذا كنت من متبعين إحدى تلك الأنظمة ينبغي عليك تجنب استهلاك هذا المنتج.شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.