السعرات الحرارية في طحينة الجميل
الطحينة من المكونات الأساسية للصوصات التي يتم تحضيرها كمقبلات بجانب الوجبات سواء تعلقت تلك الوجبات باللحوم أو الدواجن أو الأسماك، فستجد دائمًا هناك صوصات تستخدم فيها الطحينة بشكل أساسي وهي ذات طعم رائع ومميز وتفتح الشهية على الطعام لهذا لا يتنازل الكثيرين عن إدراجها كطبق جانبي بجانب وجبات الطعام الخاصة بهم.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 حصة (100 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
628كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 55.6 g
الدهون المشبعة 8.9 g
الدهون المتحولة 0.1 g
الكوليسترول 3 mg
الصوديوم 3 mg
إجمالي الكربوهيدرات 9 g
الألياف الغذائية 9.4 g
السكريات الكلية 1.3 g
الكربوهيدرات الصافية 0 g
البروتين 22.9 g
مجموعة الفيتامينات
فيتامين أ 1 IU
فيتامين ج 2 mg
مجموعة المعادن
الكالسيوم 76 mg
الحديد 5.2 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في طحينة الجميل
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 حصة (100 جم)، يوفر المنتج 628 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
22.9 غبروتين
9 غكربوهيدرات
55.6 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الدهون الكمية الأعلى بواقع 55.6 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جم
| العنصر | الكمية لكل 100 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 628 سعرة |
| البروتين | 22.9 غ |
| الكربوهيدرات | 9 غ |
| الدهون | 55.6 غ |
| الألياف | 9.4 غ |
| السكريات | 1.3 غ |
| الصوديوم | 3 ملجم |
قيم كل 100 جم محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
💡 ملاحظات هامة
ملاحظات على طحينة الجميل - يحتوي المنتج على السمسم، لذا قد لا يكون مناسبًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه السمسم. - يجب حفظ المنتج في مكان جاف وبارد بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.