السعرات الحرارية في تشيكن برجر
تشيكن برجر: برجر الدجاج الكلاسيك من ماك. تحتوي الحصة بحجم 116 جم على 291 سعرة حرارية، وتشمل 12 جم بروتين و36 جم كربوهيدرات و11 جم دهون.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 برجر (116 جم)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
291كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 11 g
الدهون المشبعة 2.1 g
الدهون المتحولة 0 g
الكوليسترول 27 mg
الصوديوم 504 mg
إجمالي الكربوهيدرات 36 g
الألياف الغذائية 2 g
السكريات الكلية 5 g
الكربوهيدرات الصافية 34 g
البروتين 12 g
مجموعة الفيتامينات
فيتامين أ 380 IU
فيتامين ج 1 mg
فيتامين هـ 2.1 mg
مجموعة المعادن
الكالسيوم 65 mg
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في تشيكن برجر
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 برجر (116 جم)، يوفر المنتج 291 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
12 غبروتين
36 غكربوهيدرات
11 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الكربوهيدرات الكمية الأعلى بواقع 36 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جم
| العنصر | الكمية لكل 100 جم |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 250.9 سعرة |
| البروتين | 10.3 غ |
| الكربوهيدرات | 31 غ |
| الدهون | 9.5 غ |
| الألياف | 1.7 غ |
| السكريات | 4.3 غ |
| الصوديوم | 434.5 ملجم |
قيم كل 100 جم محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
💡 ملاحظات هامة
الحسبة في موقع ماكدونالدز خاطئة لذا قمنا بتصحيحها من 246 كالوري إلى 219 سعرة حراريةشارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.