السعرات الحرارية في زيتون كوبوليفا
زيتون كوبوليفا: عبارة عن زيتون أسود بدون عجو. تحتوي الحصة بحجم 20 جرام على 24.8 سعرة حرارية، وتشمل 0.24 جم بروتين و0.1 جم كربوهيدرات و2.6 جم دهون.
عرض نسبة الاحتياج اليومي حسب:
البطاقة الغذائية
حجم الحصة1 حصة (20 جرام)
السعرات الحرارية
للحصة الواحدة
24.8كالوري
% نسبة الاحتياج اليومي*
إجمالي الدهون 2.6 g
الدهون المشبعة 0.44 g
الدهون المتحولة 0.02 g
الكوليسترول 0.5 mg
الصوديوم 172 mg
إجمالي الكربوهيدرات 0.1 g
الألياف الغذائية 0.8 g
السكريات الكلية 0.1 g
الكربوهيدرات الصافية 0 g
البروتين 0.24 g
* تستند النسبة المئوية للاحتياج اليومي (%DV) إلى إرشادات إدارة الغذاء والدواء (FDA) والمعاهد الوطنية للصحة (NIH).
ملخص القيم الغذائية في زيتون كوبوليفا
بحسب الحصة المسجلة وهي 1 حصة (20 جرام)، يوفر المنتج 24.8 سعرة حرارية. تعرض الأرقام التالية كمية المغذيات الكبرى في الحصة نفسها حتى تكون المقارنة بين المنتجات مبنية على حجم واضح.
0.2 غبروتين
0.1 غكربوهيدرات
2.6 غدهون
من بين البروتين والكربوهيدرات والدهون المسجلة، تمثل الدهون الكمية الأعلى بواقع 2.6 غ في الحصة.
القيم المحسوبة لكل 100 جرام
| العنصر | الكمية لكل 100 جرام |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 124 سعرة |
| البروتين | 1.2 غ |
| الكربوهيدرات | 0.5 غ |
| الدهون | 13 غ |
| الألياف | 4 غ |
| السكريات | 0.5 غ |
| الصوديوم | 860 ملجم |
قيم كل 100 جرام محسوبة آليًا من الحصة المسجلة وحجمها، وقد تظهر فروق بسيطة بسبب التقريب.
قد تغيّر الشركة تركيبة المنتج أو حجم الحصة. عند وجود اختلاف، اعتمد الملصق الغذائي الموجود على العبوة التي لديك وأبلغنا لتصحيح السجل.
💡 ملاحظات هامة
يجفظ المنتج في مكان جاف وبارد بعيدًا عن الضوء القوي. بعد فتح العبوة ينصح بحفظها في الثلاجة على أن يظل المنتج مغمور في السائل، ومن الأفضل أن يتم استهلاك المنتج في غضون مرور 15 يوم من تاريخ الفتح. نظرًا لإزالة العجو أليًا، فقد يصادف أحيانًا وجود بعض الأجزاء المتبقية منه.شارك تجربتك مع مجتمع كالوري زون 📝
⚠️ إخلاء مسؤولية طبية:
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.
المعلومات والبيانات الغذائية المقدمة تقريبية جُمعت لأغراض التوعية. قد تختلف القيم الفعلية بناءً على الشركات المصنعة أو طرق التحضير. يجب دائماً استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية قبل إجراء تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.