Go Back

السعرات الحرارية في فيليه دجاج بالبقسماط ساديا 100 جم

قطع دجاج لينة ومقرمشة
No ratings yet
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 14 دقائق
مطبخ ساديا
الحصص 1 طفل
السعرات الحرارية 178.88 كالوري

Equipment

  • قلاية فيليبس

المقادير
 

  • 60% لحم دجاج حلال
  • البقسماط
  • ماء
  • دهون نباتية
  • دقيق القمح
  • بروتين الصويا
  • ملح
  • صوديوم تريبوليفسفيت مثبت
  • هيكساميتا فوسوفات الصوديوم مثبت
  • نكهة الفلفل الأبيض الصناعية
  • منوصوديوم جلوتمت محسن نكهة
  • صوديوم إريثربت مضاد أكسدة
  • عشبة المريمية
  • خلاصة اكليل الجبل

الخطوات

  • يتم تسخين قلاية فيليبس الهوائية بدون زيت
  • اضيفي فيليه دجاج بالبقسماط ساديا (3 قطع فيليه تساوي تقريباً 100 جم)
  • يتم ضبط الوقت لمدة 13 او 14 دقيقة حسب الرغبة
  • اضبطي درجة الحرارة على 160° درجة مئوية

اذا رغبتي في الحصول على قرمشة لطيفة لا تقومي بالتقليب في منتصف المدة

    ملاحظات

    • فيليه دجاج بالبقسماط ساديا مصنوع من لحم مفروم من صدور الدجاج.
    • مطهية بالكامل، لذا يمكنك قليها بمقلاة غير عميقة بإضافة قليل من الزيت ومن ثم اقلي كل جانب لمدة خمس دقائق وبالهناء والعافية.
    • 3 قطع من فيليه دجاج ساديا تساوي تقريباً وليس اكيداً 100 جرام

    القيم الغذائية

    القيم الغذائية
    السعرات الحرارية في فيليه دجاج بالبقسماط ساديا 100 جم
    Serving Size
     
    100 جم
    Amount per Serving
    السعرات الحرارية
    178.88
    % Daily Value*
    دهون
     
    7
    جم
    11
    %
    دهون مشبعة
     
    5
    جم
    31
    %
    صوديوم
     
    1.18
    ملجم
    0
    %
    كربوهيدرات
     
    12.97
    جم
    4
    %
    سكر
     
    0.2
    جم
    0
    %
    بروتين
     
    16
    جم
    32
    %
    كارب صافي
     
    13
    جم
    * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
    Tried this recipe?Let us know how it was!