شوفان كويكر

  • 24 مشاهدة
download-1

القيم الغذائية

  • تصنيف : السعرات الحرارية في المعلبات
  • الحساسية : حساسية الجلوتين
  • الدايت المناسب : ريجيم نباتي
  • سلبيات المنتج : يحتوي على دهون مشبعة, عالي السعرات الحرارية
  • الحجم/الكمية : 100 جرام
  • السعرات الحرارية : 364
  • فئة المنتج : منتج نباتي
  • ايجابيات المنتج : منتج يحتوي على مكونات طبيعية, يحتوي على الياف, يحتوي على حديد, يحتوي على فيتامينات ب, يحتوي على فيتامين هـ, يحتوي على مغنسيوم, يحتوي على زنك, يحتوي على بروتين نباتي, خالي من الصويا, خالي من اللاكتوز
  • الدهون (جرام) : 8
  • حديد (mg) : 3.8
  • الدهون المشبعة (جرام) : 1.5
  • البروتين (جرام) : 11
  • فوسفور (mg) : 380
  • الكربوهيدرات (جرام) : 62
  • السكريات (جرام) : 1.1
  • فيتامين ب6 (mg) : 0.3
  • الألياف (جرام) : 7
  • زنك (ملجم) : 3.3
  • مغنسيوم (mg) : 110

الوصف

شوفان كويكر عبارة عن حبوب الشوفان الكاملة والتي يمكن استعمالها في مختلف الأكلات، حيث يمكن طحنها كدقيق لإعداد المعجنات والحلويات، كما يمكن تناولها كما هي مع بعض الإضافات كاللبن والعسل والفواكه وغيرها.

عدد السعرات الحرارية والكربوهيدرات في هذا المنتج تُعتبر عالية ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أن الشوفان من الأكلات الصحية والمُشبعة، حيث يمكنك تناول كمية موزونة منه على وجبة الإفطار لتعطيك فترة شبع أطول وفوائد صحية بحيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتين أيضًا.

يبلغ إجمالي السعرات الحرارية في شوفان كويكر بكمية مكونة من 100 جرام منه حوالي 364 سعرة حرارية.

 

فيتامينات في شوفان كويكر

  • فيتامين B1 0.9 ملجم
  • فيتامين B5 1.2 ملجم
  • فيتامين E 1.5 ملجم

 

مكونات شوفان كويكر

  • حبوب الشوفان الكاملة

اترك تعليقًا حول هذا المنتج

  • الطعم
  • جودة المكونات
  • السعر
  • التوفر في المتاجر

ايجابيات

+
اضافة حقل جديد

سلبيات

+
اضافة حقل جديد