السعرات الحرارية في موزة متوسطة
القيم الغذائية
- تصنيف : السعرات الحرارية في الفواكه
- الحجم/الكمية : 118 جرام
- السعرات الحرارية : 117.16
- الدهون (جرام) : 0.38
- البروتين (جرام) : 1.3
- الكربوهيدرات (جرام) : 27
- السكريات (جرام) : 14.4
- الألياف (جرام) : 3
- الصوديوم (ملجم) : 1.18
- كالسيوم (mg) : 5.9
- فيتامين أ (وحدة دولية) : 75.5
- حديد (mg) : 0.30
- بوتاسيوم (mg) : 422
- فوسفور (mg) : 26
- مغنسيوم (mg) : 31.9
- الحساسية : حساسية الموز
- الدايت المناسب : دايت قليل الاملاح, دايت قليل البروتين, ريجيم نباتي
- فئة المنتج : منتج نباتي
- سلبيات المنتج : يحتوي على سكريات طبيعية عالية, عالي السعرات الحرارية
- ايجابيات المنتج : منتج يحتوي على مكونات طبيعية, يحتوي على الياف, يحتوي على املاح قليلة, يحتوي على بوتاسيوم, يحتوي على كالسيوم, يحتوي على فيتامين أ, يحتوي على فيتامين ك, يحتوي على مغنسيوم, يحتوي على دهون قليلة, يحتوي على بروتين نباتي, خالي من الجلوتين, خالي من الصويا, خالي من اللاكتوز
الوصف
موزة متوسطة عبارة عن موزة تزن 118 جرام نوع من أنواع الفواكه التي لا غنى عنها في أي نظام غذائي وعلى الرغم أن سعراته الحرارية عالية وكمية الكربوهيدرات أيضًا فيه عالية إلا أنه يجب عليك أن تدرجها في نظامك الغذائي وذلك لما يحتويه الموز من فوائد كثيرة لتغطية احتياجات جسمك.
السعرات الحرارية في موزة متوسطة
تبلغ السعرات الحرارية في موزة متوسطة بحجم 118 جرام حوالي 117.16 سعرة حرارية.
منتجات شبيهة
السعرات الحرارية في الفواكه
السعرات الحرارية في جوز الهند
الحساسية
لا يوجد
الدايت المناسب
دايت قليل السعرات الحرارية, دايت قليل الاملاح, دايت قليل البروتين, ريجيم منخفض الكربوهيدرات, ريجيم نباتي
كالسيوم (mg)
14
الدهون (جرام)
33.49
حديد (mg)
2.4
البروتين (جرام)
3.33
الكربوهيدرات (جرام)
15.23
السعرات الحرارية في الفواكه
السعرات الحرارية في الفانيليا
الحساسية
لا يوجد
الدايت المناسب
دايت قليل السعرات الحرارية, دايت قليل الاملاح, دايت قليل البروتين, ريجيم منخفض الكربوهيدرات, كيتو دايت, ريجيم نباتي
كالسيوم (mg)
0.11
الكربوهيدرات (جرام)
0.13
السعرات الحرارية في الفواكه
السعرات الحرارية في الفراولة
الحساسية
حساسية الفراولة
الدايت المناسب
دايت قليل السعرات الحرارية, دايت قليل الاملاح, دايت قليل البروتين, ريجيم منخفض الكربوهيدرات, ريجيم نباتي
كالسيوم (mg)
1.9
الدهون (جرام)
0.1
البروتين (جرام)
0.1
الكربوهيدرات (جرام)
0.9
السعرات الحرارية في الفواكه
السعرات الحرارية في البرتقال
الحساسية
لا يوجد
الدايت المناسب
دايت قليل السعرات الحرارية, دايت قليل الاملاح, دايت قليل البروتين, ريجيم منخفض الكربوهيدرات, ريجيم نباتي
كالسيوم (mg)
40
الدهون (جرام)
0.1
حديد (mg)
0.1
البروتين (جرام)
0.9
الكربوهيدرات (جرام)
12
اترك تعليقًا حول هذا المنتج