السعرات الحرارية في الذرة
القيم الغذائية
- تصنيف : السعرات الحرارية في الخضار
- الحجم/الكمية : 10 جرام
- السعرات الحرارية : 9.8
- الدهون (جرام) : 0.13
- البروتين (جرام) : 0.32
- الكربوهيدرات (جرام) : 1.9
- السكريات (جرام) : 0.62
- الألياف (جرام) : 0.2
- فيتامين أ (وحدة دولية) : 0.9
- حديد (mg) : 0.05
- بوتاسيوم (mg) : 27
- فوسفور (mg) : 8.9
- زنك (ملجم) : 0.04
- مغنسيوم (mg) : 3.7
- الحساسية : لا يوجد
- الدايت المناسب : دايت قليل السعرات الحرارية, دايت قليل الاملاح, دايت قليل البروتين, ريجيم منخفض الكربوهيدرات, ريجيم نباتي
- فئة المنتج : منتج نباتي
- ايجابيات المنتج : منتج يحتوي على مكونات طبيعية, يحتوي على الياف, يحتوي على املاح قليلة, يحتوي على بوتاسيوم, يحتوي على فيتامين أ, يحتوي على حديد, يحتوي على فيتامينات ب, يحتوي على مغنسيوم, يحتوي على زنك, يحتوي على دهون قليلة, يحتوي على بروتين نباتي, خالي من الجلوتين, خالي من الصويا, خالي من اللاكتوز, اقل من 100 سعره حرارية
الوصف
الذرة هي أحد السناكات الطبيعية والصحيّة التي يُمكن استهلاكها من قبل جميع الأنظمة الغذائية الصحية حيث أن القيم الغذائية المذكورة أعلاه تعتبر كميات مُناسبة وقليلة، مع الأخذ بعين الاعتبار أن هذه القيم بدون أي إضافات أو حتى طبخ.
السعرات الحرارية في الذرة
تبلغ السعرات الحرارية في الذرة حوالي 9.78 سعرة حرارية لكل 10 جم.
منتجات شبيهة
السعرات الحرارية في الخضار
السعرات الحرارية في البصل
الحساسية
لا يوجد
الدايت المناسب
دايت قليل السعرات الحرارية, دايت قليل الاملاح, دايت قليل البروتين, ريجيم منخفض الكربوهيدرات, كيتو دايت, ريجيم نباتي
كالسيوم (mg)
23
الدهون (جرام)
0.1
حديد (mg)
0.2
البروتين (جرام)
1.1
الكربوهيدرات (جرام)
9
السعرات الحرارية في الخضار
السعرات الحرارية في الطماطم
الحساسية
لا يوجد
الدايت المناسب
دايت قليل السعرات الحرارية, دايت قليل الاملاح, دايت قليل البروتين, ريجيم منخفض الكربوهيدرات, كيتو دايت, ريجيم نباتي
كالسيوم (mg)
10
الدهون (جرام)
0.2
حديد (mg)
0.27
البروتين (جرام)
0.88
الكربوهيدرات (جرام)
3.9
السعرات الحرارية في الخضار
السعرات الحرارية في البقدونس
الحساسية
لا يوجد
الدايت المناسب
دايت قليل السعرات الحرارية, دايت قليل الاملاح, دايت قليل البروتين, ريجيم منخفض الكربوهيدرات, كيتو دايت, ريجيم نباتي
كالسيوم (mg)
138
الدهون (جرام)
0.8
حديد (mg)
133
البروتين (جرام)
3
الكربوهيدرات (جرام)
6
اترك تعليقًا حول هذا المنتج