السعرات الحرارية في البقدونس
القيم الغذائية
- تصنيف : السعرات الحرارية في الخضار
- الحجم/الكمية : 100 جرام
- السعرات الحرارية : 36
- الدهون (جرام) : 0.8
- الدهون المشبعة (جرام) : 0.001
- البروتين (جرام) : 3
- الكربوهيدرات (جرام) : 6
- السكريات (جرام) : 0.9
- الألياف (جرام) : 3.3
- الصوديوم (ملجم) : 56
- كالسيوم (mg) : 138
- فيتامين أ (وحدة دولية) : 24
- حديد (mg) : 133
- بوتاسيوم (mg) : 554
- مغنسيوم (mg) : 5
- الحساسية : لا يوجد
- الدايت المناسب : دايت قليل السعرات الحرارية, دايت قليل الاملاح, دايت قليل البروتين, ريجيم منخفض الكربوهيدرات, كيتو دايت, ريجيم نباتي
- فئة المنتج : منتج نباتي
- ايجابيات المنتج : منتج يحتوي على مكونات طبيعية, يحتوي على الياف, يحتوي على املاح قليلة, يحتوي على بوتاسيوم, يحتوي على كالسيوم, يحتوي على فيتامين أ, يحتوي على حديد, يحتوي على مغنسيوم, يحتوي على دهون قليلة, خالي من الجلوتين, خالي من الصويا, خالي من اللاكتوز, اقل من 100 سعره حرارية
الوصف
البقدونس عبارة عن أوراق خضراء مُفيدة وصحيّة تستخدم في صناعة العديد من العلاجات والأدوية كما يتم استخدامها في إعداد العديد من الأكلات، يجب عليك إضافة هذه الورقيات لنظامك الغذائي لما تحتويه من فوائد كثيرة لصحة الجسم مع الأخذ بعين الاعتبار عدم الإفراط في تناولها خاصة لمرضى الكبد والكلى.
السعرات الحرارية في البقدونس
تبلغ السعرات الحرارية في البقدونس حوالي 36 كالوري في كل 100 جرام.
منتجات شبيهة
السعرات الحرارية في الخضار
السعرات الحرارية في البصل
الحساسية
لا يوجد
الدايت المناسب
دايت قليل السعرات الحرارية, دايت قليل الاملاح, دايت قليل البروتين, ريجيم منخفض الكربوهيدرات, كيتو دايت, ريجيم نباتي
كالسيوم (mg)
23
الدهون (جرام)
0.1
حديد (mg)
0.2
البروتين (جرام)
1.1
الكربوهيدرات (جرام)
9
السعرات الحرارية في الخضار
السعرات الحرارية في الذرة
الحساسية
لا يوجد
الدايت المناسب
دايت قليل السعرات الحرارية, دايت قليل الاملاح, دايت قليل البروتين, ريجيم منخفض الكربوهيدرات, ريجيم نباتي
الدهون (جرام)
0.13
حديد (mg)
0.05
البروتين (جرام)
0.32
الكربوهيدرات (جرام)
1.9
السعرات الحرارية في الخضار
السعرات الحرارية في الطماطم
الحساسية
لا يوجد
الدايت المناسب
دايت قليل السعرات الحرارية, دايت قليل الاملاح, دايت قليل البروتين, ريجيم منخفض الكربوهيدرات, كيتو دايت, ريجيم نباتي
كالسيوم (mg)
10
الدهون (جرام)
0.2
حديد (mg)
0.27
البروتين (جرام)
0.88
الكربوهيدرات (جرام)
3.9
اترك تعليقًا حول هذا المنتج