السعرات الحرارية في البصل
القيم الغذائية
- تصنيف : السعرات الحرارية في الخضار
- الحجم/الكمية : 100 جرام
- السعرات الحرارية : 41.4
- الدهون (جرام) : 0.1
- البروتين (جرام) : 1.1
- الكربوهيدرات (جرام) : 9
- السكريات (جرام) : 4.2
- الألياف (جرام) : 1.7
- الصوديوم (ملجم) : 4
- كالسيوم (mg) : 23
- فيتامين أ (وحدة دولية) : 2
- حديد (mg) : 0.2
- بوتاسيوم (mg) : 146
- مغنسيوم (mg) : 10
- الحساسية : لا يوجد
- الدايت المناسب : دايت قليل السعرات الحرارية, دايت قليل الاملاح, دايت قليل البروتين, ريجيم منخفض الكربوهيدرات, كيتو دايت, ريجيم نباتي
- فئة المنتج : منتج نباتي
- ايجابيات المنتج : منتج يحتوي على مكونات طبيعية, يحتوي على الياف, يحتوي على املاح قليلة, يحتوي على بوتاسيوم, يحتوي على كالسيوم, يحتوي على فيتامين أ, يحتوي على حديد, يحتوي على مغنسيوم, يحتوي على دهون قليلة, يحتوي على بروتين نباتي, خالي من الجلوتين, خالي من الصويا, خالي من اللاكتوز, اقل من 100 سعره حرارية
الوصف
البصل عبارة عن نبات البصل الطبيعي، 100 جرام منه يساوي تقريبًا حبة بصلة صغيرة، للبصل استخدامات عدة سواء في المطبخ أو بهدف العلاج فهذا النبات يحتوي على العديد من الفوائد الصحيّة التي يحتاجها الجسم، يُمكن استهلاكه من قبل جميع الأنظمة الغذائية فالقيم الغذائية التي يتضمنها البصل قليلة وتناسب جميع الأنظمة دون استثناء.
السعرات الحرارية في البصل
تبلغ السعرات الحرارية في البصل 41.4 سعرة حرارية أي ما يُقارب حبة بصل صغيرة بوزن 100 جم.
منتجات شبيهة
السعرات الحرارية في الخضار
السعرات الحرارية في الذرة
الحساسية
لا يوجد
الدايت المناسب
دايت قليل السعرات الحرارية, دايت قليل الاملاح, دايت قليل البروتين, ريجيم منخفض الكربوهيدرات, ريجيم نباتي
الدهون (جرام)
0.13
حديد (mg)
0.05
البروتين (جرام)
0.32
الكربوهيدرات (جرام)
1.9
السعرات الحرارية في الخضار
السعرات الحرارية في الطماطم
الحساسية
لا يوجد
الدايت المناسب
دايت قليل السعرات الحرارية, دايت قليل الاملاح, دايت قليل البروتين, ريجيم منخفض الكربوهيدرات, كيتو دايت, ريجيم نباتي
كالسيوم (mg)
10
الدهون (جرام)
0.2
حديد (mg)
0.27
البروتين (جرام)
0.88
الكربوهيدرات (جرام)
3.9
السعرات الحرارية في الخضار
السعرات الحرارية في البقدونس
الحساسية
لا يوجد
الدايت المناسب
دايت قليل السعرات الحرارية, دايت قليل الاملاح, دايت قليل البروتين, ريجيم منخفض الكربوهيدرات, كيتو دايت, ريجيم نباتي
كالسيوم (mg)
138
الدهون (جرام)
0.8
حديد (mg)
133
البروتين (جرام)
3
الكربوهيدرات (جرام)
6
اترك تعليقًا حول هذا المنتج