السعرات الحرارية في البرتقال

  • 18 مشاهدة
جديد
برتقال-100-جرام

القيم الغذائية

  • تصنيف : السعرات الحرارية في الفواكه
  • الحساسية : لا يوجد
  • الدايت المناسب : دايت قليل السعرات الحرارية, دايت قليل الاملاح, دايت قليل البروتين, ريجيم منخفض الكربوهيدرات, ريجيم نباتي
  • سلبيات المنتج : يحتوي على سكريات طبيعية عالية
  • الحجم/الكمية : 100 جرام
  • السعرات الحرارية : 52.6
  • كالسيوم (mg) : 40
  • فئة المنتج : منتج نباتي
  • ايجابيات المنتج : منتج يحتوي على مكونات طبيعية, يحتوي على الياف, يحتوي على املاح قليلة, يحتوي على بوتاسيوم, يحتوي على كالسيوم, يحتوي على فيتامين أ, يحتوي على حديد, يحتوي على مغنسيوم, يحتوي على دهون قليلة, خالي من الجلوتين, خالي من الصويا, خالي من اللاكتوز, اقل من 100 سعره حرارية
  • الدهون (جرام) : 0.1
  • فيتامين أ (وحدة دولية) : 225
  • حديد (mg) : 0.1
  • بوتاسيوم (mg) : 181
  • البروتين (جرام) : 0.9
  • الكربوهيدرات (جرام) : 12
  • السكريات (جرام) : 9
  • الألياف (جرام) : 2.4
  • مغنسيوم (mg) : 10

الوصف

فاكهة البرتقال الطبيعية التي تُعد من أشهر الفواكه الحمضية اللذيذة والصحيّة فهي تحتوي على مجموعة واسعة من الفوائد الصحية بما فيها القدرة الكبيرة على تعزيز المناعة لاحتواءها على عنصر فيتامين سي بمقدار 53.2 ملجم أي تغطي احتياج الفرد اليومي بنسبة 64%.

يُناسب استهلاك هذه الفاكهة في جميع الأنظمة الغذائية ففوائدها كثيرة تفيد الجسم وتعزز مناعته فيمكن تناولها كسناك بين الوجبات أو كعصير طبيعي.

تبلغ السعرات الحرارية في البرتقال 52.6 سعرة حرارية لكل 100 جم.

 

اترك تعليقًا حول هذا المنتج

  • الطعم
  • جودة المكونات
  • السعر
  • التوفر في المتاجر

ايجابيات

+
اضافة حقل جديد

سلبيات

+
اضافة حقل جديد