السعرات الحرارية في البرتقال

فاكهة البرتقال الطبيعية التي تُعد من أشهر الفواكه الحمضية اللذيذة والصحيّة فهي تحتوي على مجموعة واسعة من الفوائد الصحية بما فيها القدرة الكبيرة على تعزيز المناعة لاحتواءها على عنصر فيتامين سي بمقدار 53.2 ملجم أي تغطي احتياج الفرد اليومي بنسبة 64%.

يُناسب استهلاك هذه الفاكهة في جميع الأنظمة الغذائية ففوائدها كثيرة تفيد الجسم وتعزز مناعته فيمكن تناولها كسناك بين الوجبات أو كعصير طبيعي.

تبلغ السعرات الحرارية في البرتقال 52.6 سعرة حرارية لكل 100 جم.