100 جرام من البطيخ

فاكهة صيفية حلوة المذاق تأتي على شكل دائرة أو بيضاوي لون قشرتها الخارجية أخضر ولونها الداخلي

100 جرام من البطيخ

فاكهة صيفية حلوة المذاق تأتي على شكل دائرة أو بيضاوي لون قشرتها الخارجية أخضر ولونها الداخلي
No ratings yet
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
مطبخ فاكهة
الحصص 1 حصة
السعرات الحرارية 30 كالوري

المقادير
 

  • بطيخ

الخطوات

  • نباتي

ملاحظات

البطيخ أو الحبحب أو الجح كما يُطلق عليه في بعض اللهجات

القيم الغذائية

القيم الغذائية
100 جرام من البطيخ
Serving Size
 
100 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
30
% Daily Value*
دهون
 
0.2
جم
0
%
دهون مشبعة
 
0
جم
0
%
كوليستيرول
 
0
ملجم
0
%
صوديوم
 
1
ملجم
0
%
بوتاسيوم
 
112
ملجم
3
%
كربوهيدرات
 
8
جم
3
%
الياف
 
0.4
جم
2
%
سكر
 
6
جم
7
%
بروتين
 
0.6
جم
1
%
فيتامين B6
 
0
ملجم
0
%
فيتامين C
 
8.1
ملجم
10
%
فيتامين D
 
0
µg
0
%
كالسيوم
 
7
ملجم
1
%
حديد
 
0.2
ملجم
1
%
مغنسيوم
 
10
ملجم
3
%
كارب صافي
 
7.6
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword البطيخ وفقدان الوزن, السعرات الحرارية في البطيخ, السعرات الحرارية في الجح, السعرات الحرارية في الحبحب, السعرات الحرارية في شريحة بطيخ, العناصر الغذائية في البطيخ, القيم الغذائية في البطيخ, جح, حبحب, فوائد البطيخ
Tried this recipe?Let us know how it was!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating