1 جرام بودرة الثوم

1 جرام بودرة الثوم

بودرة ثوم طبيعية
5 from 1 vote
مدة الإعداد 0 دقائق
مدة الطبخ 0 دقائق
الحصص 1 جرام
السعرات الحرارية 3.6 كالوري

المقادير
 

  • ثوم طبيعي

الخطوات

  • لصنع مسحوق الثوم، ابدأ بقطع ثمرة الثـوم المقشر إلى شرائح رفيعة.
    ضع هذه في مجفف الطعام أو استخدام الفرن ، ووضع الثـوم على ورقة فويل وتسخينها إلى 150 درجة مؤوية، حيث يجف الثوم عندما تتمكن من سحقه في يدك.
    ثم تقوم بتبريده ثم قم بطحنه بمطحنة قهوة، أو مطحنة توابل، أو معالج طعام.
    بتخزين مسحوق الثوم النهائي في حاوية محكمة الإغلاق وضعه في مكان بارد وجاف.
    تأكد من توزيع أي رطوبة متبقية بالتساوي في المسحوق؛ لمنع العفن.
    وطالما تم تجفيفه بشكل صحيح، يمكن أن يتمتع عمر مسحوق الثوم بفترة صلاحية تمتد لبضع سنوات ، خاصةً إذا قمت بتجميد أو تفريغ أي فراغات.



القيم الغذائية

القيم الغذائية
1 جرام بودرة الثوم
Serving Size
 
1 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
3.6
% Daily Value*
دهون
 
0.002
جم
0
%
كوليستيرول
 
0
ملجم
0
%
صوديوم
 
0.6
ملجم
0
%
بوتاسيوم
 
11.93
ملجم
0
%
كربوهيدرات
 
0.73
جم
0
%
الياف
 
0.09
جم
0
%
سكر
 
0.024
جم
0
%
بروتين
 
0.17
جم
0
%
فيتامين A
 
0
IU
0
%
فيتامين C
 
0.012
ملجم
0
%
فيتامين D
 
0
µg
0
%
كالسيوم
 
0.79
ملجم
0
%
حديد
 
0.057
ملجم
0
%
مغنسيوم
 
0.77
ملجم
0
%
كارب صافي
 
0.6
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword ثوم, خضروات
Tried this recipe?Let us know how it was!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating