وجبة كشري 150 جرام

الكشري أحد أشهر الأكلات الشعبية في مصر

وجبة كشري 150 جرام

الكشري أحد أشهر الأكلات الشعبية في مصر
No ratings yet
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
مطبخ اكلات مصرية
الحصص 1 حصة
السعرات الحرارية 462 كالوري

المقادير
 

مكونات الكشري

  • ماء
  • عدس مطبوخ
  • رز بني
  • مكرونة
  • زيت نباتي
  • بصل مطبوخ
  • ثوم

الخطوات

  • غير معروف

القيم الغذائية

القيم الغذائية
وجبة كشري 150 جرام
Serving Size
 
150 جرام
Amount per Serving
السعرات الحرارية
462
% Daily Value*
دهون
 
7.9
جم
12
%
دهون مشبعة
 
1.3
جم
8
%
دهون متحولة
 
0
جم
كوليستيرول
 
0
ملجم
0
%
صوديوم
 
283
ملجم
12
%
بوتاسيوم
 
20
ملجم
1
%
كربوهيدرات
 
80.7
جم
27
%
الياف
 
14.6
جم
61
%
سكر
 
7.4
جم
8
%
بروتين
 
17.1
جم
34
%
فيتامين A
 
1000
IU
20
%
فيتامين C
 
22
ملجم
27
%
كالسيوم
 
130
ملجم
13
%
حديد
 
13.8
ملجم
77
%
كارب صافي
 
66.1
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword السعرات الحرارية في الكشري, القيمة الغذائية في الكشري, الكربوهيدرات في الكشري, كم سعره في الكشري, مكونات الكشري
Tried this recipe?Let us know how it was!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating