مكرونة باريلا فارفلي 100 جم (حصة صغيرة)

مكرونة من سميد القمح

مكرونة باريلا فارفلي 100 جم (حصة صغيرة)

مكرونة من سميد القمح
No ratings yet
مدة الإعداد 2 دقائق
مدة الطبخ 10 دقائق
الوقت الكلي 12 دقائق
مطبخ باريلا
الحصص 1 شخص
السعرات الحرارية 359 كالوري

المقادير
 

  • سميد القمح القاسي
  • ماء

الخطوات

  • ضعي الباستا بكمية كبيرة من الماء المغلي وقليل من الملح (ملعقة طعام من الملح لكل لتر  من الماء)
  • اغلي لمدة 10 دقائق لتصبح الباستا بالقوام المناسب، حركي من وقت لأخر.
     من اجل الحصول على باستا أكثر طراوة يمكنك التسخين لدقيقتين او ثلاثة دقائق اخرى
  • صفي الباستا وامزجيها مباشرة مع الصلصلة المناسبة لذوقك وبالهنأ ولعافية

ملاحظات

  • مكرونة باريلا فارفلي قد تحتوي على آثار من البيض

القيم الغذائية

القيم الغذائية
مكرونة باريلا فارفلي 100 جم (حصة صغيرة)
Amount per Serving
السعرات الحرارية
359
% Daily Value*
دهون
 
2
جم
3
%
دهون مشبعة
 
0.5
جم
3
%
صوديوم
 
5
ملجم
0
%
كربوهيدرات
 
71.7
جم
24
%
الياف
 
3
جم
13
%
سكر
 
3.5
جم
4
%
بروتين
 
12
جم
24
%
كارب صافي
 
68.7
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword سعرات الاطعمة الخليجية, سعرات الاكلات الامارتية, سعرات الاكلات السعودية
Tried this recipe?Let us know how it was!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating