لامب وستون بطاطس كريسكت 125 جم

125 جرام من بطاطس كريسكت

لامب وستون بطاطس كريسكت 125 جم

اي ام دايتر
125 جرام من بطاطس كريسكت
No ratings yet
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 10 دقائق
الوقت الكلي 11 دقائق
الحصص 1 شخص
السعرات الحرارية 255.2 كالوري

Equipment

  • قلاية فيليبس

المقادير
 

  • 77 % بطاطس
  • بودرة ثوم
  • بودرة بصل
  • إي 450 مادة رافعة
  • إي 500 مادة رافعة
  • خلاصة خميرة
  • 11 % زيت دوار الشمس
  • فلفل أسود
  • فلفل احمر

طبقة تغطية على البطاطس

  • دقيق القمح
  • ملح
  • نشأ البطاطس المعدل
  • فلفل أسـود
  • فلفل حار
  • فلفل ابيض

الخطوات

طريقة قلي بطاطس لامب ويستون كريسكت بواسطة قلاية فيليبس الهوائية

  • وقت القلي 10 دقائق
  • درجة حرارة القلي 180 درجة مئوية

طريقة قلي بطاطس لامب ويستون كريسكت بالفرن

  • سخني الفرن مسبقاً عل درجة حرارة 200° ومن ثم ضعي البطاطس في الفرن لمدة 15 - 20 دقيقة

طريقة قلي بطاطس كريسكت بالمقلاة العميقة

  • سخني الزيت على درجة حرارة 175°
  • ضعي بطاطس كريسكت في المقلاة لتقليها لمدة 4 دقائق تقريباً، او حتى تصبح هشة وطرية

Video

القيم الغذائية

القيم الغذائية
لامب وستون بطاطس كريسكت 125 جم
Serving Size
 
125 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
255.2
% Daily Value*
دهون
 
14
جم
22
%
دهون مشبعة
 
1.6
جم
10
%
دهون متحولة
 
0.1
جم
كوليستيرول
 
0.7
ملجم
0
%
صوديوم
 
500
ملجم
22
%
كربوهيدرات
 
29
جم
10
%
الياف
 
3.1
جم
13
%
سكر
 
0.8
جم
1
%
بروتين
 
3.3
جم
7
%
كارب صافي
 
25.9
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword السعرات الحرارية, الياف, بطاطس, سعرات الاطعمة الخليجية, سعرات الاطعمه المصريه, سعرات الاكلات الامارتية, سعرات الاكلات السعودية, سعرات الاكلات العربية
Tried this recipe?Let us know how it was!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating