شوربة الشوفان بالطماطم ونكهة اللحم ماجي 65 جم

شوربة الشوفان بالطماطم ونكهة اللحم ماجي 65 جم

شوربة
No ratings yet
مدة الإعداد 0 دقائق
مدة الطبخ 0 دقائق
وجبة شوربة
مطبخ ماجي, نستله
الحصص 1 مغلف
السعرات الحرارية 208 كالوري

المقادير
 

  • 30.4 % رقائق الشوفان
  • دقيق القمح
  • نشأ (بطاطا)
  • ملح مدعم باليود
  • بودرة بصل مجفف
  • 4.6 % بودرة طماطم مجففة
  • 3 % طماطم مجففة رقائق
  • سكر
  • دهن الدجاج
  • مستخلص الخميرة
  • نكهة لحم البقر المطابقة للطبيعة
  • كمون
  • فلفل حار
  • كركم
  • فلفل أسود
  • فلفل افرنجي
  • هال ( هيل )
  • قرفة
  • زنجبيل
  • بقدونس

الخطوات

  • افرغي محتويات الشوربة في 1لتر ماء من الماء الساخن وضعيها على النار إلى أن تغلي ومن ثم حركيها جيداً حتى تذوب بالكامل
  • بعد الغليان اتركيها على نار خفيفة لمدة خمس دقائق مع التحريك بإستمرار وبالهنأ والعافية

القيم الغذائية

القيم الغذائية
شوربة الشوفان بالطماطم ونكهة اللحم ماجي 65 جم
Serving Size
 
65 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
208
% Daily Value*
دهون
 
3.2
جم
5
%
دهون مشبعة
 
0.8
جم
5
%
صوديوم
 
3.08
ملجم
0
%
كربوهيدرات
 
39.2
جم
13
%
الياف
 
4.4
جم
18
%
سكر
 
6
جم
7
%
بروتين
 
5.6
جم
11
%
كارب صافي
 
34.8
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword سعرات الاكلات السعودية
Tried this recipe?Let us know how it was!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating