سمبوسة هندية شركة الكبير حبة واحدة

سمبوسة بنجابية بالخضار Indian Samosa

سمبوسة هندية شركة الكبير حبة واحدة

سمبوسة بنجابية بالخضار Indian Samosa
No ratings yet
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 5 دقائق
الوقت الكلي 6 دقائق
مطبخ الكبير
الحصص 1 سموسة
السعرات الحرارية 106.08 كالوري

المقادير
 

مكونات عجينة السمبوسة الهندية Indian Samosa

  • دقيق القمح ناعم
  • زيت دوار الشمس
  • سمن نباتي
  • ملح
  • بذور الكاروم
  • ماء

حشوة السمبوسة الهندية Indian Samosa

  • بطاطس
  • بازلاء خضراء
  • حبوب الكمون
  • كركم
  • مسحوق الفلفل الأحمر الحار
  • مسحوق مانجو جاف
  • مسحوق قارام مازلاء
  • مسحوق كزبرة
  • اوراق كزبرة
  • بذور كزبرة
  • زنجبيل
  • ثوم
  • شمار
  • فلفل اخضر حار
  • مسحوق الكمون
  • اوراق النعناع
  • اوراق الكاري
  • مـلح
  • ملح اسود
  • زيت دوار الشمــــــس

الخطوات

طريقة قلي السمبوسة البنجابية بالقلي العميق بدون تذويب

  • سخني الزيت حتى درجة حرارة 180°
  • تُغمر السمبوسة البنجابية من الكبير في الزيت لمدة 5 - 6 دقائق أو حتى يصبح لونها ذهبي بني

طريقة قلي السمبوسة الهندية بالمقلاة الهوائية بدون تذويب

  • سخني القلاية على درجة حرارة 200°
  • ادهني السمبوسك الهندية بزيت الزيتون أو اي زيت نباتي
  • اقلي السمبوسة على درجة حرارة 175° لمدة 10 دقائق وبالهنأ والعافية

Video

القيم الغذائية

القيم الغذائية
سمبوسة هندية شركة الكبير حبة واحدة
Serving Size
 
30 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
106.08
% Daily Value*
دهون
 
7.05
جم
11
%
صوديوم
 
81.6
ملجم
4
%
كربوهيدرات
 
8.28
جم
3
%
بروتين
 
2.49
جم
5
%
كارب صافي
 
8.3
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword السعرات الحرارية, تسالي, تصبيرة, خضروات, سعرات الاطعمة الخليجية, سعرات الاكلات الامارتية, سعرات الاكلات السعودية, سعرات الاكلات العربية, نبات
Tried this recipe?Let us know how it was!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating