سبرنج رول بالخضار من امريكانا

قطعة واحدة من لفائف الخضار الجاهزة

سبرنج رول بالخضار من امريكانا

اي ام دايتر
قطعة واحدة من لفائف الخضار الجاهزة
No ratings yet
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 5 دقائق
الوقت الكلي 6 دقائق
مطبخ امريكانا
الحصص 1 قطعة سبرنج رول
السعرات الحرارية 40.2 كالوري

Equipment

  • قلاية فيليبس

المقادير
 

مكونات عجينة السبرنج رول

  • دقيق القمح
  • ماء
  • ملح
  • زيت ذرة زيت نباتي

حشوة السبرنج رول

  • كرنب خضار
  • جزر خضار
  • حلبه خضار
  • بصل خضار

بهارات السبرنج رول

  • ملح
  • زنجبيل
  • قرنفل

الخطوات

طريقة قلي السبرنغ رول بالزيت العميق

  • لا حاجة للإذابة
  • سخني الزيت جيداً ثم اقلي سبرنغ رول بالخضار من أمريكانا لمدة 5 دقائق أو 6 دقائق أو حتى يصبح لونها ذهبي وبالهنأ والعافية.

طريقة قلي السبرنغ رول بالزيت بالقلاية الهوائية Air fryer

  • لا حاجة للإذابة، فقط اخرجيها من الفريزر وادهني بزيت زيتون أو أي زيت آخر حسب الرغبة
  • سخني القلاية
  • اضبطي درجة الحرارة على 170° لمدة 10 دقائق أو اقل حسب الرغبة، وبالهناء والعافية.

ملاحظات

  • السعرات الحرارية والقيم الغذائية لسبرنج رول بالخضار من امريكانا هي لقطعة واحدة من السبرينج رول بحجم 41.25 جرام.
  • سبرينج رول بالخضار من امريكانا صُنعت في المملكة العربية السعودية بواسطة الشركة الأهلية للصناعات الغذائية - جدة.
  • تحذير: عند الإذابة يُمنع من اعادة التجميد.

القيم الغذائية

القيم الغذائية
سبرنج رول بالخضار من امريكانا
Serving Size
 
41.25 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
40.2
% Daily Value*
دهون
 
1.81
جم
3
%
دهون مشبعة
 
0.33
جم
2
%
كوليستيرول
 
14.83
ملجم
5
%
صوديوم
 
133.5
ملجم
6
%
كربوهيدرات
 
4.78
جم
2
%
الياف
 
0.41
جم
2
%
سكر
 
0.41
جم
0
%
بروتين
 
1.27
جم
3
%
كارب صافي
 
4.4
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword السعرات الحرارية, خضروات, رقائق, سعرات الاطعمة الخليجية, سعرات الاطعمه المصريه, سعرات الاكلات الامارتية, سعرات الاكلات السعودية, سعرات الاكلات العربية, فلفل, ملح
Tried this recipe?Let us know how it was!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating