سبرنج رول الخضار من الكبير

قطعة واحدة من سبرينج رول الخضار المجمدة

سبرنج رول الخضار من الكبير

اي ام دايتر
قطعة واحدة من سبرينج رول الخضار المجمدة
No ratings yet
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 5 دقائق
الوقت الكلي 6 دقائق
مطبخ الكبير
الحصص 1 قطعة سبرنج رول
السعرات الحرارية 56.2 كالوري

Equipment

  • قلاية فيليبس

المقادير
 

مكونات عجينة السبرنج رول

  • دقيق القمح
  • ماء
  • ملح

حشوة السبرنج رول

  • ملفوف خضار
  • جزر خضار
  • فلفل خضار
  • مشروم خضار
  • بصل خضار

بهارات السبرنج رول

  • ملح
  • مسحوق الفلفل
  • صلصة الصويا
  • إي 621 محسن نكهة

الخطوات

طريقة قلي السبرنغ رول بالزيت العميق

  • لا حاجة للإذابة
  • سخني الزيت جيداً ثم اقلي سبرنغ رول بالخضار من أمريكانا لمدة 5 دقائق أو 6 دقائق أو حتى يصبح لونها ذهبي وبالهنأ والعافية.

طريقة قلي السبرنغ رول بالقلاية الهوائية Air fryer

  • لا حاجة للإذابة، فقط اخرجي السبرنج رول من الفريزر وادهني بزيت زيتون أو أي زيت آخر حسب الرغبة
  • سخني القلاية
  • اضبطي درجة الحرارة على 170° لمدة 10 دقائق أو اقل حسب الرغبة، وبالهناء والعافية.

ملاحظات

  • السعرات الحرارية والقيم الغذائية في سبرنج رول بالخضار من الكبير هي لقطعة واحدة من السبرينج رول بحجم ٣٥ جرام.
  • سبرينج رول بالخضار من الكبير صُنعت في الإمارات العربية المتحدة بواسطة كاسكيد للأغذية البحرية ذ.م.م. - الشارقة.
  • تحذير: عند الإذابة يُمنع من اعادة التجميد.

القيم الغذائية

القيم الغذائية
سبرنج رول الخضار من الكبير
Serving Size
 
35 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
56.2
% Daily Value*
دهون
 
1.15
جم
2
%
صوديوم
 
146.82
ملجم
6
%
كربوهيدرات
 
9.59
جم
3
%
بروتين
 
1.96
جم
4
%
كارب صافي
 
9.6
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword السعرات الحرارية, خضروات, رقائق, سعرات الاطعمة الخليجية, سعرات الاطعمه المصريه, سعرات الاكلات الامارتية, سعرات الاكلات السعودية, سعرات الاكلات العربية, فطيرة, فلفل, ملح
Tried this recipe?Let us know how it was!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating