بطاطس تويستر لامب وستون

125 جرام من تويستر بطاطس لامب وستون

بطاطس تويستر لامب وستون

اي ام دايتر
125 جرام من تويستر بطاطس لامب وستون
3 from 1 vote
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 10 دقائق
الوقت الكلي 11 دقائق
الحصص 1 شخص
السعرات الحرارية 222.2 كالوري

Equipment

  • قلاية فيليبس

المقادير
 

  • 80 % بطاطس
  • بودرة ثوم
  • بودرة بصل
  • إي 450 مادة رافعة
  • إي 500 مادة رافعة
  • خلاصة خميرة
  • 8 % زيت دوار الشمس
  • دكستروز
  • فلفل أسود
  • فلفل احمر

طبقة تغطية على البطاطس

  • دقيق القمح
  • ملح
  • نشأ البطاطس المعدل
  • فلفل أسـود
  • فلفل حار
  • فلفل حريف

الخطوات

  • طريقة القلي بواسطة قلاية فيليبس
  • وقت القلي 10 دقائق
  • درجة حرارة القلي 175 درجة مئوية

Video

القيم الغذائية

القيم الغذائية
بطاطس تويستر لامب وستون
Serving Size
 
125 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
222.2
% Daily Value*
دهون
 
10.3
جم
16
%
دهون مشبعة
 
1.3
جم
8
%
دهون متحولة
 
0.1
جم
كوليستيرول
 
0.5
ملجم
0
%
صوديوم
 
600
ملجم
26
%
كربوهيدرات
 
29
جم
10
%
الياف
 
2.6
جم
11
%
سكر
 
0.8
جم
1
%
بروتين
 
3.3
جم
7
%
كارب صافي
 
26.4
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword السعرات الحرارية, الياف, بطاطس, سعرات الاطعمة الخليجية, سعرات الاطعمه المصريه, سعرات الاكلات الامارتية, سعرات الاكلات السعودية, سعرات الاكلات العربية
Tried this recipe?Let us know how it was!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating