الفشار الهش من جولي تايم (ثلث الظرف)

فشار الميكرويف فشار هش بالزبدة

الفشار الهش من جولي تايم (ثلث الظرف)

فشار الميكرويف فشار هش بالزبدة
No ratings yet
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 3 دقائق
مطبخ جولي تايم
الحصص 1 وجبة
السعرات الحرارية 160 كالوري

المقادير
 

  • 100 % حبوب فشار ذرة ابيض كاملة
  • زيت نخيل
  • ملح
  • نكهة الزبدة الطبيعية و المطابقة للطبيعية
  • حامض الأسكوربيك مستخلص الروز ماري

الخطوات

  • اخرجي 1 ظرف من الكرتون
  • افتحي الظرف من الغطاء البلاستيكي وضعيه في المايكرويف حسب الاتجاه المحدد المرسوم في الظرف
  • عايري المايكرويف على الطاقة القصوى ولمدة 3 دقائق حسب قوة المايكرويف
  • تقريبا ستبدأ الفرقعه من الدقيقة 1:45 حتى الدقيقة الثالثة او حسب قوة المايكرويف
  • اوقفي المايكرويف عند تباطؤ صوت فرقعات الفشار الهش من 1-3 ثواني
  • كوني حذرة مئة مرة عند اخراج كيس الفشار الهش من المايكرويف بسبب سخونة الكيس
  • افرغي محتويات الكيس في زبدية وبالهنأ والعافية

ملاحظات

السعرات الحرارية والقيم الغذائية المذكورة هي لثلث الظرف وليس لكامل الظرف أي بمقدار 2 ملعقة طعام، بما يساوي حوالي 33 جم 
  • الفشار الهش من جولي تايم يحتوي على مكونات الحليب 
  • الفشار الهش من جولي تايم خالي من الجلوتين
  • لا يسمح للأطفال الصغار بتناول الفشار خوفاً من الاختناق لاسمح الله
  • الفشار الهش من جولي تايم من إنتاج الولايات المتحدة الأمريكية 

القيم الغذائية

القيم الغذائية
الفشار الهش من جولي تايم (ثلث الظرف)
Serving Size
 
33 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
160
% Daily Value*
دهون
 
8
جم
12
%
دهون مشبعة
 
3.5
جم
22
%
كوليستيرول
 
0
ملجم
0
%
صوديوم
 
170
ملجم
7
%
كربوهيدرات
 
19
جم
6
%
الياف
 
4
جم
17
%
بروتين
 
3
جم
6
%
حديد
 
1
ملجم
6
%
كارب صافي
 
15
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword السعرات الحرارية, تسالي, حبشتكات, سعرات الاطعمة الخليجية, سعرات الاكلات الامارتية, سعرات الاكلات السعودية, فشار
Tried this recipe?Let us know how it was!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating