السعرات الحرارية في مكرونة لسان العصفور قودي

لسان العصفور الشكل 17

السعرات الحرارية في مكرونة لسان العصفور قودي

لسان العصفور الشكل 17
No ratings yet
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 8 دقائق
الوقت الكلي 9 دقائق
مطبخ قودي
الحصص 1 وجبة بحجم 100 جم
السعرات الحرارية 351.5 كالوري

المقادير
 

  • سميد القمح القاسي

الخطوات

  • اغلي الماء ومن ثم ضعي المكرونة من 7 إلى 9 دقائق حتى تستوي
  • اغسلي مكرونة لسان العصفور قودي بالماء البارد ومن ثم صفيها من الماء واضيفي لها الصلصة حسب الرغبة وبالهناء والعافية

القيم الغذائية

القيم الغذائية
السعرات الحرارية في مكرونة لسان العصفور قودي
Serving Size
 
100 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
351.5
% Daily Value*
دهون
 
1.6
جم
2
%
دهون مشبعة
 
0.4
جم
3
%
صوديوم
 
0
ملجم
0
%
كربوهيدرات
 
72
جم
24
%
الياف
 
3.4
جم
14
%
سكر
 
3
جم
3
%
بروتين
 
12.3
جم
25
%
كارب صافي
 
68.6
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword السعرات الحرارية, دقيق القمح, سعرات الاطعمة الخليجية, سعرات الاطعمه المصريه, سعرات الاكلات الامارتية, سعرات الاكلات السعودية, سعرات الاكلات العربية
Tried this recipe?Let us know how it was!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating