السعرات الحرارية في لازانيا حدائق أورينت 85 جم

لازانيا من سميد القمح القاسي

السعرات الحرارية في لازانيا حدائق أورينت 85 جم

لازانيا من سميد القمح القاسي
No ratings yet
مدة الإعداد 10 دقائق
مدة الطبخ 40 دقائق
مطبخ حدائق أورينت
الحصص 1 شخص
السعرات الحرارية 315.5 كالوري

المقادير
 

  • سميد القمح القاسي
  • ماء

الخطوات

  • تدهن الصينية بالزبدة وترص 3 طبقات من لازانيا حدائق أورينت مع صلصلة البولونيز
  • تغطى الطبقة العليا من اللازانيا بصلصلة البولونيز وبعض من جبن البارميزان ويضاف زيت الزيتون البكر
  • اضيفي بعض الماء في الصينية من اجل طهي اللازانيا بالتساوي
  • تغطى الصيني بغطاء وتخبز في فرن ساخن لمدة 30 - 40 دقيقة ومن ثم يزال الغطاء وتقدم بالهنأ والعافية

ملاحظات

  • أُنتجت لازانيا حدائق أورينت في ايطاليا
  • حدائق أورينت علامة تجارية دولية مسجلة لمالكي العلامة التجارية

القيم الغذائية

القيم الغذائية
السعرات الحرارية في لازانيا حدائق أورينت 85 جم
Serving Size
 
85 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
315.5
% Daily Value*
دهون
 
3.5
جم
5
%
دهون مشبعة
 
3.5
جم
22
%
كوليستيرول
 
0
ملجم
0
%
صوديوم
 
150
ملجم
7
%
كربوهيدرات
 
60
جم
20
%
بروتين
 
11
جم
22
%
كالسيوم
 
20
ملجم
2
%
حديد
 
1.4
ملجم
8
%
كارب صافي
 
60
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tried this recipe?Let us know how it was!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating