السعرات الحرارية في فيليه دجاج الكبير

صدور دجاج طرية مكسوة بالخبز المطحون

السعرات الحرارية في فيليه دجاج الكبير

صدور دجاج طرية مكسوة بالخبز المطحون
No ratings yet
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 10 دقائق
الوقت الكلي 11 دقائق
مطبخ الكبير
الحصص 1 شخص
السعرات الحرارية 396 كالوري

المقادير
 

مكونات فيليه دجاج الكبير

  • 60 % صدور دجاج
  • ماء
  • ملح
  • سكر
  • مثبت إي i 451
  • فلفل حار
  • زنجبيل
  • خلاصة الخميرة
  • مسحوق البصل
  • بودرة ثوم
  • زيت دوار الشمس
  • إي 551 مانع تكتل
  • دقيق القمح
  • إي 621 محسن نكهة
  • دقيق الصويا
  • سكر العنب
  • إي 450 آي مستحلب عامل مساعد
  • نشأ تابيوكا
  • نشأ الذرة من الذرة الصفراء
  • نشأ معدل إي 1420

الخطوات

طريقة قلي فيليه دجاج الكبير في الزيت العميق

  •  لا حاجة للإذابة فقط سخني الزيت على درجة حرارة 180°م 
  • اقلي زنجر الدجاج لمدة 4 - 6 دقائق أو حتى تطبخ

طريقة قلي فيليه دجاج الكبير في الفرن

  • ادهني قطع الفيليه بالزيت وضعيها بالصينية لتدخليها الفرن
  • اضبطي الفرن على درجة حرارة 220° درجة مئوية لمدة 18 - 22 دقيقة

طريقة قلي زنجر دجاج الكبير في المقلاة الهوائية فيليبس

  •  لا حاجة للإذابة فقط سخني المقلاة على أعلى درجة
  • اقلي قطع الفيليه على درجة حرارة ما بين 180° - 170° درجة مئوية لمدة 10 دقائق

ملاحظات

عدد السعرات الحرارية في فيليه دجاج الكبير 396 كالوري في كل 100 جرام ، وهو عدد سعرات كبير والسبب يعود لارتفاع كمية الدهون والكربوهيدرات، حيث من المفترض ان مثل هذه المنتجات تكون منخفضة الكارب ولكن هذا المنتج عالي جداً في كمية الكاربوهيدرات والصوديوم لذا وجب التنبيه.

القيم الغذائية

القيم الغذائية
السعرات الحرارية في فيليه دجاج الكبير
Serving Size
 
100 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
396
% Daily Value*
دهون
 
20
جم
31
%
دهون مشبعة
 
9
جم
56
%
دهون متحولة
 
0
جم
كوليستيرول
 
45
ملجم
15
%
صوديوم
 
470
ملجم
20
%
كربوهيدرات
 
37
جم
12
%
الياف
 
1
جم
4
%
سكر
 
0.7
جم
1
%
بروتين
 
17
جم
34
%
كارب صافي
 
36
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword السعرات الحرارية, السعرات الحرارية في فيليه دجاج الكبير, برجر, بروتين, دجاج, طريقة قلي الفيليه الزيت العميق, طريقة قلي زنجر دجاج في المقلاة الهوائية فيليبس, فيليه دجاج الكبير, فيليه دجاج الكبير كم سعره, قلي بدون زيت, قلي صحي, قلي من غير نقطة زيت, مسحب دجاج, مكونات فيليه دجاج
Tried this recipe?Let us know how it was!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating