افخاذ الدجاج الغليظة من ساديا

100 جرام من افخاذ الدجاج المجمدة

افخاذ الدجاج الغليظة من ساديا

اي ام دايتر
100 جرام من افخاذ الدجاج المجمدة
No ratings yet
مدة الإعداد 3 دقائق
مدة الطبخ 15 دقائق
الوقت الكلي 18 دقائق
مطبخ ساديا
الحصص 1 شخص
السعرات الحرارية 193.68 كالوري

Equipment

  • قلاية فيليبس

المقادير
 

  • 100 جرام افخاذ دجاج مع عظم وجلد

الخطوات

طريقة تحضير افخاذ الدجاج بقلاية فيليبس الهوائية:

  • بهري الدجاج حسب الرغبة
  • سخني القلاية الهوائية ومن ثم اضيفي قصدير
  • ضعي الدجاج في القلاية واضبطيها على درجة حرارة 180° وحددي الوقت ما بين 18 إلى 25 دقيقة حسب الكمية

طريقة تحضير افخاذ الدجاج بالمايكروييف:

  • بهري الدجاج حسب الحاجة
  • ضعي قطعي دجاج ساديا في صحن بايركس او صحن خاص بالمايكروييف مع تغطية الصحن
  • بالامكان اضافة خضار او الارز
  • اضبطي المايكروويف على 800 وات لمدة 15 إلى 18 دقيقة حسب الحاجة

القيم الغذائية

القيم الغذائية
افخاذ الدجاج الغليظة من ساديا
Serving Size
 
100 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
193.68
% Daily Value*
دهون
 
14
جم
22
%
صوديوم
 
81.54
ملجم
4
%
كربوهيدرات
 
0
جم
0
%
بروتين
 
16.92
جم
34
%
كارب صافي
 
0
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Keyword السعرات الحرارية, بروتين, دجاج, سعرات الاطعمة الخليجية, سعرات الاطعمه المصريه, سعرات الاكلات الامارتية, سعرات الاكلات السعودية, سعرات الاكلات العربية
Tried this recipe?Let us know how it was!

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating